<p class='article-text'>تحفل فعاليات مفاجآت صيف دبي 2026 في أسبوعها الأخير، بروائع العروض المسرحية والحفلات والأنشطة الترفيهية.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/08/27/5306873.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>حيث تختتم مع مضامين عطلة نهاية الأسبوع هذه، 60 يوماً من الفعاليات والأنشطة المميزة ضمن حملة «يا حي صيف دبي»، إذ تتضمن فعاليات الختام بالعروض الترفيهية الثرية، والتجارب المميزة، وخيارات تناول الطعام.</p><p class='article-text'>وتشهد عطلة نهاية الأسبوع الختامية حفلات موسيقية بارزة، تشمل «ميامي شو»، ونجمي موسيقى OPM الفلبينية إيلي بوينديا وتشيتو ميراندا، إلى جانب أمسيات كوميدية يحييها جيمي كار، وأتول خاتري، وغوراف كابور، ورامي جبر.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/08/27/5306875.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>ومع اقتراب انطلاق العام الدراسي الجديد، يمكن للعائلات الاستفادة من عرض دخول الأطفال مجاناً إلى متحف مدام توسو دبي، واستكشاف تجربة «غروتوبيا» التفاعلية في سوق الواجهة البحرية، فيما تبقى أمام عشاق الطعام فرصة أخيرة للاستمتاع بعروض «طبق بـ10 دراهم» لمدة أسبوع واحد.</p><p class='article-text'>كما يحمل الأسبوع الأخير تجارب حصرية لعشاق التسوق الفاخر ضمن النسخة الفاخرة لمفاجآت صيف دبي، فيما يحظى أعضاء تطبيق MUSE وآمبر بمكافآت خاصة تشمل نقاط MUSE إضافية، وفرصة للفوز بجوائز قيّمة من خلال سحب «مليونير آمبر».</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/08/27/5306876.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>ويحصل أعضاء MUSE على ضعف النقاط خلال الفترة من 26 إلى 30 أغسطس. ويسري العرض على الأعضاء الحاليين والجدد عند إتمام أول عملية شراء خلال فترة العرض لدى علامات MUSE المشاركة، سواء في المتاجر أو عبر الإنترنت في مختلف أنحاء دولة الإمارات.</p><p class='article-text'>ويتيح برنامج الولاء MUSE لأعضائه كسب النقاط واستبدالها لدى مجموعة من العلامات التجارية في قطاعات الأزياء والجمال والمطاعم وأسلوب الحياة، بما يوفر مزيداً من المكافآت على المشتريات.</p><p class='article-text'>ويمكن استبدال النقاط والاستفادة منها في عمليات شراء مستقبلية لدى علامات MUSE المشاركة. وفترة العرض: من 26 إلى 30 أغسطس 2026، في مختلف أنحاء دولة الإمارات.</p><p class='article-text'>كما تحتفي Sweaty Betty وGigi بيوم المرأة الإماراتية من خلال جلسة صباحية لتمارين «مات بيلاتس» بجوار شلال دبي مول.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/08/27/5306878.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>وتجمع التجربة السيدات في أجواء تتمحور حول الحركة والتواصل وروح المجتمع، وتتبعها مرطبات ومزايا تسوق حصرية داخل المتجر. وذلك في 27 أغسطس 2026، في الـ 7 صباحاً.</p><p class='article-text'>ويقدم رامي جبر أول عروضه في دبي يوم 28 أغسطس على مسرح جافزا ون، حاملاً إلى الجمهور أسلوبه المميز في الكوميديا العربية، ضمن أمسية تجمع بين الملاحظات الذكية، والسرد الطريف، والمواقف القريبة من الحياة اليومية.</p><p class='article-text'>وقد نجح الممثل والكوميدي السوري الشهير في بناء قاعدة جماهيرية واسعة في المنطقة بفضل ظهوره في عدد من البرامج التلفزيونية، ومحتواه واسع الانتشار عبر الإنترنت، وعروضه التفاعلية.</p><p class='article-text'>ويقدم خلال الأمسية عرضاً سريع الإيقاع يتناول العائلة والثقافة ومواقف الحياة اليومية بأسلوبه الكوميدي الخاص.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/08/27/5306877.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>وتعود سلسلة نيو بالانس × كومون غراوندز الصيفية اليوم لتجمع بين اللياقة البدنية والاستشفاء وروح المجتمع ضمن تجربة «مولاثون» في دبي هيلز مول. وتنطلق فعالية الجري عند الساعة 6:15 صباحاً، حيث يكون التجمع أمام متجر نيو بالانس قبل بدء المسار.</p><h2>«ميامي شو» في كوكا كولا أرينا</h2><p class='article-text'>تقدم فرقة ميامي الكويتية الشهيرة «ميامي شو» في كوكا كولا أرينا، يوم غد، ضمن عطلة نهاية الأسبوع الختامية لمفاجآت صيف دبي، في أول عرض رسمي للإنتاج في دولة الإمارات.</p><p class='article-text'>ويتجاوز العرض مفهوم الحفل الموسيقي التقليدي، ليقدم تجربة مسرحية موسيقية غامرة تمزج بين الأداء الحي، والموسيقى الأوركسترالية، والمسرح والتكنولوجيا، والتفاعل مع الجمهور، في رؤية جديدة للإرث الموسيقي الشهير للفرقة.</p><p class='article-text'>ويشارك في العرض عضوا فرقة ميامي خالد ومشعل، إلى جانب الممثل الكويتي المعروف محمد الحملي الذي يتولى دور الراوي.</p><p class='article-text'>ويتميز الإنتاج بضخامته، إذ يضم أوركسترا حية بقيادة المايسترو أحمد العود، وأكثر من 40 مؤدياً وراقصاً، إلى جانب مشاهد سينمائية وأزياء مصممة خصيصاً، وديكورات مسرحية متقنة، وتقنيات متطورة للإضاءة والمؤثرات البصرية. ويضع الطابع التفاعلي الجمهور في قلب التجربة، لتكتسب كل أمسية طابعاً متجدداً ومتفرداً.</p><h2>عرض جيمي كار في لافز فاني</h2><p class='article-text'>ويمتع نجم الكوميديا البريطاني جيمي كار الجمهور في عرضه الكوميدي الشهير لافز فاني، بدبي أوبرا يوم 29 أغسطس. ويشتهر كار بجمله الساخرة القصيرة وأدائه سريع الإيقاع وملاحظاته الجريئة، ليقدم أمسية حافلة بالمواقف الطريفة والضحكات.</p><p class='article-text'>وعلى مدى مسيرة تجاوزت عقدين، رسخ الكوميدي الشهير مكانته كأحد أبرز نجوم الكوميديا في المملكة المتحدة، من خلال عروضه الحية وبرامجه التلفزيونية الخاصة.</p><p class='article-text'>اما الكوميدي الهندي الشهير أتول خاتري، المتسم بأسلوبه المميز القريب من الجمهور، فيلتقي الجمهور على مسرح الإمارات يوم غد.</p><p class='article-text'>ويشتهر خاتري بملاحظاته الذكية حول العلاقات والروتين وتفاصيل الحياة اليومية من منظور من تجاوزوا سن الأربعين، ويجمع في عرضه بين مواد جديدة كلياً وبعض أشهر فقراته وأكثرها تداولاً.</p><p class='article-text'>وسبق لخاتري أن كان عضواً في مجموعة East India Comedy، كما فاز بالموسم الأول من برنامج CEO’s Got Talent، وقدم أكثر من 400 عرض حي وعروض خاصة عبر الإنترنت، ما يجعل الأمسية وجهة مميزة لعشاق الكوميديا.</p><h2>غوراف كابور يعود إلى دبي</h2><p class='article-text'>يعود الكوميدي الهندي غوراف كابور إلى مركز دبي التجاري العالمي يوم غد بعرض ستاند أب كوميدي جديد كلياً، يجمع فيه بين سخريته الجافة، وملاحظاته الطريفة، وسرده القريب من الجمهور.</p><p class='article-text'>ويشتهر كابور بقدرته على تحويل المواقف اليومية والحكايات الشخصية إلى مادة كوميدية، وقد نجح في بناء قاعدة جماهيرية كبيرة من خلال محتواه الشهير عبر الإنترنت، وعرضه الخاص على أمازون برايم.</p><p class='article-text'>ويقدم خلال الأمسية مجموعة جديدة من النكات الذكية والقصص الطريفة بأسلوبه العفوي، في عرض حافل بالضحكات.</p><h2>إيلي بوينديا وتشيتو ميراندا في حفل مباشر</h2><p class='article-text'>يجتمع نجما موسيقى OPM الفلبينية إيلي بوينديا وتشيتو ميراندا في كوكا كولا أرينا يوم 30 أغسطس، ضمن أمسية استثنائية يقدم خلالها كل منهما عرضاً رئيسياً مستقلاً في دبي.</p><p class='article-text'>ويؤدي إيلي بوينديا مجموعة من أعمال مسيرته المنفردة إلى جانب أشهر أغنيات فرقة Eraserheads، فيما يقدم تشيتو ميراندا أعماله الخاصة، ومجموعة من الأغنيات المفضلة لدى جمهور فرقة Parokya ni Edgar.</p><p class='article-text'>ويرافق الفنانين أعضاء فرقتهما، في احتفالية تجمع أشهر أغنيات OPM والحنين إلى الماضي والأعمال التي ارتبطت بذكريات أجيال من عشاق الموسيقى الفلبينية.</p><h2>مختبر «غروتوبيا»</h2><p class='article-text'>وتقدم «غروتوبيا» للعائلات تجربة صيفية تعليمية وترفيهية مجانية داخل سوق الواجهة البحرية، وتستمر حتى 31 أغسطس.</p><p class='article-text'>وطُورت التجربة التفاعلية بالتعاون مع شركة Greeneration المتخصصة في الزراعة العمودية ومقرها دولة الإمارات، لتعريف الأطفال بأساليب الزراعة الحديثة، والغذاء الصحي.</p><p class='article-text'>ورحلة المنتجات الغذائية من المزرعة إلى المائدة. ومن خلال الأنشطة العملية ومحطات التعلم المباشر، يتعرف الأطفال إلى كيفية زراعة النباتات داخل المزارع العمودية الداخلية من دون تربة، ودور الضوء والمياه في إنتاج الغذاء، ورحلة المكونات المزروعة محلياً وصولاً إلى الأسواق والأطباق.</p><p class='article-text'>كما يحصل كل طفل على وعاء صغير للزراعة لمواصلة التجربة في المنزل، فيما يشجع «جواز سفر المستكشفين الصغار» العائلات على استكشاف مناطق مختلفة من سوق الواجهة البحرية من خلال مجموعة من التحديات والأنشطة التعليمية.</p><h2>دخول الأطفال مجاناً إلى متحف مدام توسو دبي</h2><p class='article-text'>ويتيح متحف مدام توسو دبي للعائلات فرصة قضاء يوم حافل بلقاء النجوم، مع عرض دخول الأطفال مجاناً خلال الصيف، الذي يمنح مزيداً من الأسباب لاستكشاف أول متحف لمدام توسو في دول مجلس التعاون الخليجي.</p><p class='article-text'>وتتيح التجربة الاقتراب من أبرز المشاهير وخوض تجارب تفاعلية ومشاهدة 60 تمثالاً شمعياً نابضاً بالتفاصيل، من بينها 16 تمثالاً لنجوم من الشرق الأوسط.</p><h2>الفرصة الأخيرة</h2><p class='article-text'>ويتيح الأسبوع الأخير فرصة الاستمتاع بـالنسخة الفاخرة من مفاجآت صيف دبي، التي تقدم مجموعة مختارة من تجارب الأزياء والجمال وأسلوب الحياة والتسوق الفاخر.</p><p class='article-text'>والمتاحة حصرياً خلال هذا الموسم. ويحمل الأسبوع الختامي تجارب حصرية للتسوق والتنسيق، ومجموعات محدودة الإصدار، وعروضاً أولية للمنتجات، وتجارب فاخرة، وهدايا خاصة، ومكافآت إضافية ضمن برامج الولاء لدى نخبة من العلامات الفاخرة.</p><p class='article-text'>ففي بلومينغديلز دبي مول، تتوفر تجارب غيرلان الفاخرة للجمال والعطور، إلى جانب مجموعات حصرية محدودة الإصدار من ديبتيك، وإيف سان لوران بيوتي، وجاي دبليو باي، ومالون سولييه، وأكوازورا، وأندريا وازن، وGedebe، فيما يحصل أعضاء آمبر على 10 أضعاف نقاط آمبر عند شراء المجوهرات الراقية.</p><p class='article-text'>ويقدم Aati استشارات تصميم شخصية مجانية داخل المتجر أو من خلال الزيارات المنزلية، بينما يوفر Dunhill في دبي مول خدمة النقش والطباعة البارزة مجاناً مع المشتريات.</p><p class='article-text'>كما يضيف KWANPEN في دبي مول لمسة شخصية إلى تجربة التسوق من خلال نقش الأحرف الأولى من الاسم مجاناً على بطاقة أمتعة فاخرة مع كل عملية شراء، فيما يقدم ذا وايت كومباني في دبي مول استشارات فردية مجانية، إلى جانب هدية من العطور عند إنفاق 1000 درهم أو أكثر. ويقدم Zadig & Voltaire في مول الإمارات عطراً مجانياً بحجم 50 مل عند إنفاق 2,500 درهم أو أكثر.</p>

«مسك ختام» صيف دبي: روائع الكوميديا والموسيقى العالمية

<p class='article-text'><br>اقترب الحارس المخضرم فوزينها، نجم منتخب الرأس الأخضر، من الانضمام إلى نادي كولو كولو التشيلي، بعد التوصل إلى اتفاق شفهي بين الطرفين، عقب انتهاء عقده مع تشافيس البرتغالي أحد أندية الدرجة الثانية، في صفقة جاءت عقب تألقه اللافت خلال كأس العالم 2026، حيث لفت الأنظار بأدائه الاستثنائي رغم بلوغه الأربعين من العمر.</p><p class='article-text'><br>وقال أنيبال موسا رئيس كولو كولو في تصريحات نقلتها وسائل إعلام تشيلية: إن فوزينها سيصل إلى تشيلي خلال الأيام المقبلة لإجراء الفحوصات الطبية قبل توقيع العقد وتقديمه رسمياً في ملعب مونومنتال، مؤكداً أن التعاقد استند إلى اعتبارات فنية، خصوصاً وأن الحارس لا يزال يقدم مستويات مميزة.</p><p class='article-text'><br>وبرز فوزينها، واسمه الحقيقي جوسيمار جوزيه إيفورا دياس، كواحد من أبرز ظواهر كأس العالم 2026 ومن نجوم البطولة بعدما قاد الرأس الأخضر إلى دور الـ16 في أول تأهل للمنتخب الأفريقي للحدث العالمي، وحافظ على نظافة شباكه أمام إسبانيا في دور المجموعات، قبل خروج فريقه بصعوبة أمام الأرجنتين بعد التمديد بنتيجة 3-2.</p><p class='article-text'><br>ويملك الحارس مسيرة غير تقليدية، إذ وقع أول عقد احترافي في سن السادسة والعشرين، بعد تجارب في قبرص وسلوفاكيا ومولدوفا وأنجولا، قبل تمثيل شافيس البرتغالي، كما تضاعفت شهرته خلال المونديال، إذ ارتفع عدد متابعيه على إنستغرام من نحو 30 ألفاً إلى أكثر من 29 مليون متابع خلال أسابيع.</p>

ظاهرة المونديال ينتقل إلى تشيلي

<p class='article-text'><div data-empty="false">كلير باريت</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حمل هذا الأسبوع أنباء غير سارة لنحو 5 ملايين بريطاني تتراوح أعمارهم بين التاسعة والأربعين والخامسة والخمسين؛ إذ يبدو أننا سنضطر إلى العمل لعام إضافي كامل قبل أن نتمكن من الحصول على معاش التقاعد الحكومي، وذلك إذا ما مضت الحكومة قدماً في خطتها لتقديم موعد رفع سن التقاعد من 67 عاماً إلى 68 عاماً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبصفتي من هذا الجيل، سأعتبر نفسي محظوظة إن بلغت الثامنة والستين ووجدت أن المعاش الحكومي لم يخضع بعد لشرط تقصي الموارد المالية، كي أصرف المعاش. ولحسن الحظ، لست واحدة من بين 15 مليون شخص في المملكة المتحدة يعانون نقص مدخرات التقاعد. </div></p><p class='article-text'>ومع أن الكثيرين استسلموا لواقع العمل لسنوات أطول لسد هذه الفجوة المالية، إلا أن العمل لفترة أطول يفترض أساساً قدرتنا على الاحتفاظ بوظائفنا.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">لقد تابعت هذا الأسبوع سلسلة منشورات مقلقة على منصات التواصل الاجتماعي كتبتها ستيسي دوجيد، وهي محررة موضة سابقة انتشرت كلماتها كالنار في الهشيم بعدما تحدثت علناً عن «العار الصامت» ﻷنها «غير قابلة للتوظيف» في منتصف العمر.</div></p><p class='article-text'>على مدار الأشهر الستة عشر الماضية، تقدمت هذه السيدة البالغة من العمر 52 عاماً بمئات الطلبات للحصول على وظيفة، وظل معظمها دون رد، وكتبت في أحد منشوراتها قائلة: إن أموالها تنفد وهي تشعر بالخوف، وتساءلت إن كان هناك آخرون يمرون بالظروف ذاتها.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">توالت على دوجيد رسائل لا تحصى من أشخاص يشاركونها الغضب نفسه تجاه عمليات التوظيف المؤتمتة القائمة على الذكاء الاصطناعي، والتي يعتقدون أنها تستبعد المتقدمين الأكبر سناً بشكل ممنهج. وتلبية لنصيحتهم، لم تعد سيرتها الذاتية «المعدلة» تظهر عمرها الحقيقي.</div></p><p class='article-text'>حيث حذفت عشرين عاماً من خبرتها المهنية في محاولة للالتفاف على التمييز العمري الذي تمارسه الخوارزميات، وأطلقت حملة للمطالبة بالتغيير.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن الخوارزميات في نهاية المطاف لا تفعل شيئاً سوى عكس التمييز العمري المتأصل لدى البشر المشاركين في عملية التوظيف. ومع اعتماد الملايين على تمديد حياتهم المهنية لتأمين قوت يومهم، فإن هذه المعضلة لا تخص الباحثين عن عمل وحدهم، بل تشكل تحدياً اقتصادياً يستدعي معالجة عاجلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما بالنسبة للعاملين، فإنني أخشى أن الخطر الأكبر الذي يشكله الذكاء الاصطناعي يكمن في السرعة الفائقة التي يربك بها سوق العمل، فمن منا يستطيع الادعاء بصدق أنه لا يشعر بالرعب؟ في الوقت نفسه، يواجه الجميع ضغوطاً هائلة لتبني هذه التكنولوجيا إذا أرادوا الحفاظ على مسيرة مهنية تمتد 5 أو 6 عقود.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي هذا السياق، ترى البروفيسورة ليندا جراتون، التي تؤكد في كتابها المرتقب «عيش حياة المائة عام» على ضرورة التخطيط النشط لسنوات عمل أطول، لأن من يظن أن خياره الوحيد هو التقدم للوظائف التقليدية إنما يقلص فرصه بيده. </div></p><p class='article-text'>ولطالما كان بناء «مسيرة مهنية متنوعة الأنشطة» هدفاً للمحترفين في القطاعات المالية الكبرى ممن أجبروا على ترك وظائفهم المرموقة. لكن تطوير مصادر دخل متعددة بات سريعاً يمثل القاعدة العامة للباحثين عن عمل من كبار السن بمختلف خلفياتهم.</p><p class='article-text'>ومع زيادة الضبابية جراء دخول الذكاء الاصطناعي، تشير جراتون إلى أن سن الأربعين يمثل «اللحظة المحورية» للتفكير في الأعوام الثلاثين المقبلة من العمل، وكيفية تهيئة النفس للتنويع، أو إعادة التدريب، أو حتى تأسيس شركة خاصة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتظهر بيانات مكتب الإحصاء الوطني أن 48 بالمائة من العاملين لحسابهم الخاص في المملكة المتحدة يبلغون من العمر 50 عاماً أو أكثر. وتقول ليندسي سيمبسون، الرئيسة التنفيذية لمؤسسة استشارية تدافع عن مزايا توظيف واستبقاء العمالة الأكبر سناً، إن هذه النسبة هي الأعلى منذ عقد من الزمان، وتمثل زيادة بنسبة 18 بالمائة خلال السنوات العشر الماضية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رغم ذلك، فإن العمل لحسابك الخاص قد يكون حلاً محفوفاً بالمخاطر المالية. ولا يعكس تزايد أعداد العاملين الأكبر سناً والمجبرين على سلوك هذا المسار مجرد خلل في نموذج التوظيف فحسب، بل إن الإصلاحات الأخيرة في سوق العمل والتغيرات الضريبية جعلت تعيين موظفين بدوام كامل أمراً أكثر كلفة على الشركات.</div></p><p class='article-text'>رغم ذلك، تجادل سيمبسون بأن أصحاب العمل الأذكياء يدركون أن فئة ما فوق الخمسين تمثل مخزن المواهب الأسرع نمواً. وتدير شركات كبرى برامج إعادة تدريب لجذب الموظفين ذوي الخبرة، ويا ليت المزيد من الشركات يشاركونهم هذه الرؤية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">إلا أن هناك مشكلة واحدة تواجه مسألة إعادة التدريب، وتتمثل في راتب بداية العمل. تقول لوسي ستاندينج، مؤسسة منظمة غير ربحية تساعد الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عاماً على تغيير مساراتهم المهنية. </div></p><p class='article-text'>ومنتسبي المنظمة يثمنون المرونة أكثر من الأجر، ويرون فيها ضرورة ملحة بالنظر إلى ضغوط رعاية الأقارب المسنين والأحفاد. وقد أبدى واحد من كل ثلاثة استعداداً لقبول راتب منخفض يصل إلى 25 ألف استرليني لإعادة التدريب لشغل دور جديد أو العمل في قطاع مختلف.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبالنظر إلى ضرورة الاستمرار في العمل، هل يمكنك التعايش مع دخل أقل إذا كان المقابل هو الاستمرار لفترة أطول في ممارسة عمل يثير اهتمامك؟ لقد كان شقيق سيمبسون نفسه مديراً تنفيذياً بارزاً في قطاع التجزئة، لكنه استقال ليعيد تدريب نفسه كأخصائي سمعيات. </div></p><p class='article-text'>وبعد مرور عامين، تمكن من تحقيق التكافؤ في الأجر وحصل على توازن أفضل بكثير بين العمل والحياة، ناهيك عن كونه انخرط في مهنة مهيأة تماماً للاستفادة من ظاهرة شيخوخة السكان.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">لذا، وبدلاً من الاستسلام للذعر، لماذا لا يستعد المزيد منا للمستقبل؟ فرغم أن واحداً من كل ثمانية أشخاص في «الربع الثالث» من العمر يرى أنه من المحتمل أن يعيش حتى سن المائة.</div></p><p class='article-text'>إلا أن واحداً من كل خمسة تقريباً لم يخصص وقتاً للتخطيط المالي خلال العام الماضي، وفقاً لدراسة جديدة أجرتها إحدى المؤسسات المالية. وينبغي أن يشمل هذا التخطيط المسار المهني أيضاً، فالوقت لا يكون مبكراً أبداً للبدء في ذلك.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ربما لا نعرف ما يخبئه المستقبل لسياسات المعاشات التقاعدية أو التمييز الخوارزمي، لكن الأكيد أننا سنصبح جميعاً، في مرحلة ما، من كبار السن في سوق العمل.</div></p>

خوارزميات التمييز بالسن تهدد فرص العمل والتقاعد

<p class='article-text'><div data-empty="false">حتى عندما يكون الأقل عطاءً في الملعب، فإنه يكون الأكثر تأثيراً. هكذا هو ليونيل ميسي، الذي يتحول من إنجاز إلى آخر رغم أنه يقترب من الأربعين من عمره، ولكن ذلك لم يوقف النجم الأرجنتيني عن صناعة التاريخ، والبحث عن المزيد من الإنجازات. </div></p><p class='article-text'>من يرى أهداف ميسي وتمريراته القاتلة يعتقد أنه يركض طوال وقت المباراة، فتأثيره الكبير يشير إلى تواجد مستمر مع كل حدث مهم في اللقاء، وهذه حقيقة تكشفها المباريات التي يشارك فيها، ولكن هذا التواجد لم يكن نتيجة ركض متواصل خلف الكرة بل نتيجة فكرة عبقرية عمل على تطويرها منذ سنواته الأولى في كرة القدم، لكنها تجلت بوضوح في هذا المونديال، حيث تتصاعد أرقام الإنجازات التي يقدمها النجم الأرجنتيني. ما يقدمه ميسي في هذه البطولة تخطى ما قدمته منتخبات مكتملة، فما هو السر وراء هذه الإنجازات لقائد منتخب الأرجنتين.</p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>رقم صادم وفكرة عبقرية</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> كشفت إحصاءات الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا») عن رقم صادم لكل متابع لكرة القدم، حيث أكدت أن ميسي هو اللاعب الأقل تحركاً في الملعب بين جميع لاعبي المونديال الحالي، وأنه الأقل ركضاً في المباراة، حيث يقضي 64% من وقت المباراة وهو «يتمشى» من دون أن يشارك فعلياً في اللعب، ويقضي 25% من المباريات واقفاً بلا حراك، بينما يتحرك سريعاً بنسبة 8.6% من مشاركته في اللقاء، ليكون الأقل فعالية بدنية بين جميع لاعبي المونديال، ولكن حتماً هو الأكثر نجاعة بالتشارك مع الفرنسي كليان مبابي. </div></p><p class='article-text'>حول ميسي المشي إلى سلاح يقتل به المنافسين من غير أن يدركوا ماذا حدث، العبقري المتجول في الملعب تمكن من صنع خريطة طريق لنفسه منذ زمن طويل، حيث يتحرك أو على الأصح يتمشى بين منطقة الجزاء ودائرة منتصف الملعب متخذاً من الجانب الأيمن مقراً له يدرس من خلاله الملعب ثم يتحرك بغتة ليفاجئ الجميع بهدف أو تمريرة هدف.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">عرف ميسي كيف يوظف قدراته، ومع اقترابه من سن الأربعين باتت عادته القديمة في الهروب من التدريبات البدنية الشاقة وبذل الجهد، هي السلاح الأكبر الذي يستغله الآن، ويستغله بنجاح كبير. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لا تخشى من ميسي وهو يركض، ولكن الحذر الحذر من قائد منتخب الأرجنتين عندما «يتمشى» في الملعب.</div></p>

ميسي يقتل منافسيه بالمشي

<p class='article-text'><br>رغم بلوغه الأربعين من عمره، لا يزال لوكا مودريتش يقدم نفسه نموذجاً نادراً للاستمرارية في كرة القدم الحديثة، محافظاً على مكانه بين نخبة لاعبي العالم بفضل مزيج من الانضباط البدني، والذكاء التكتيكي، والخبرة المتراكمة على مدار أكثر من عقدين من المنافسة في أعلى المستويات.</p><p class='article-text'><br>ويستعد قائد المنتخب الكرواتي لخوض مباراة جديدة من العيار الثقيل أمام البرتغال في دور الـ32 من كأس العالم 2026، في مواجهة تجمع أيضاً بين اثنين من أكثر اللاعبين قدرة على تحدي عامل السن، هما مودريتش وكريستيانو رونالدو.</p><p class='article-text'><br>ويدخل نجم كرواتيا اللقاء بعدما كتب فصلاً جديداً في سجله التاريخي، عندما أصبح أكبر لاعب سناً يصنع هدفاً في تاريخ كأس العالم، إثر تمريرته الحاسمة أمام غانا وهو بعمر 40 عاماً و291 يوماً، ليؤكد أن تأثيره داخل الملعب لا يزال حاضراً رغم تقدمه في العمر، حسب تقرير نشره الاتحاد الدولي للكرة (فيفا).</p><p class='article-text'><br><b>كفاءة استثنائية</b></p><p class='article-text'><br>لا يعتمد مودريتش على القوة البدنية التقليدية بقدر ما يستند إلى خصائص جسدية مثالية للاعبي الوسط. فبوزن يقل قليلاً عن 66 كيلوجراماً، يتمتع برشاقة عالية، وتوازن لافت، وسرعة في تغيير الاتجاه، إلى جانب قدرة كبيرة على التحمل.</p><p class='article-text'><br>كما يمنحه مركز ثقله المنخفض أفضلية في حماية الكرة تحت الضغط، والدوران في المساحات الضيقة، والتخلص من الرقابة بأقل مجهود ممكن، فيما تساعد بنيته الخفيفة على تقليل الضغط الواقع على المفاصل والعضلات، الأمر الذي أسهم في إطالة مسيرته الاحترافية.</p><p class='article-text'><br>ورغم مظهره النحيل، يمتلك مودريتش قوة بدنية ملحوظة في الالتحامات الثنائية، خصوصاً عند استلام الكرة وظهره لمرمى المنافس، حيث يعتمد على التوازن أكثر من القوة العضلية في الحفاظ على الاستحواذ.</p><p class='article-text'><br><b>برنامج يومي</b></p><p class='article-text'><br>سر الاستمرارية لا يكمن في الموهبة وحدها، بل في الالتزام الصارم ببرنامج إعداد بدني متكامل، وبحسب مدربه الشخصي فلاتكو فوتشيتش، الذي يشرف على إعداده منذ عام 2012، يؤدي مودريتش برنامجاً تدريبياً خاصاً لمدة 45 دقيقة قبل كل حصة تدريبية، ويلتزم به نحو 350 يوماً سنوياً.<br>ويتضمن البرنامج تمارين باستخدام أحزمة المقاومة، وتقوية عضلات الذراعين والكتفين والجذع والساقين، مع التركيز على الوقاية من الإصابات والمحافظة على الكتلة العضلية، خصوصاً بعد تجاوز سن الثلاثين.<br>وأكد فوتشيتش أن الهدف الأساسي كان إطالة المسيرة الاحترافية والحفاظ على أعلى مستويات اللياقة، لافتاً إلى أن العمر الأيضي لمودريتش عندما كان في التاسعة والثلاثين كان أقل من 30 عاماً، وهو مؤشر يعكس جودة برنامجه البدني.</p><p class='article-text'><br><b>السلاح الخفي</b></p><p class='article-text'><br>لا يقتصر تفوق قائد كرواتيا على الجانب البدني، إذ يؤكد المقربون منه أن ذكاءه الكروي يمثل العامل الأهم في استمراره، فمودريتش نادراً ما يركض بلا هدف، ويقرأ تفاصيل اللعب قبل وصول الكرة إليه، ويحدد خياراته مسبقاً، ما يقلل من استهلاك طاقته ويمنحه أفضلية في اتخاذ القرار.</p><p class='article-text'><br>كما أن خبرته الطويلة ساعدته على تعويض التراجع الطبيعي في السرعة، ليواصل التحكم في إيقاع المباريات، وصناعة الفرص، وإدارة وسط الملعب بالكفاءة نفسها التي عرف بها طوال مسيرته.</p><p class='article-text'><br><b>أرقام نادرة</b></p><p class='article-text'><br>خاض مودريتش أكثر من 1150 مباراة رسمية مع الأندية والمنتخب، متنقلاً بين دينامو زغرب وتوتنهام وريال مدريد، قبل انتقاله إلى ميلان، حيث واصل تقديم مستوياته المميزة.</p><p class='article-text'><br>وخلال 13 موسماً مع ريال مدريد، شارك في 597 مباراة، وتوج بـ28 لقباً، بينها ستة ألقاب في دوري أبطال أوروبا، ليصبح أحد أكثر لاعبي الوسط تتويجاً في تاريخ اللعبة.</p><p class='article-text'><br>وعلى الصعيد الدولي، يخوض قائد كرواتيا مشاركته الخامسة في كأس العالم، بعدما ارتدى قميص المنتخب لأول مرة عام 2006، ووصل رصيده إلى أكثر من 200 مباراة دولية.</p><p class='article-text'><br><b>سجل صحي</b></p><p class='article-text'><br>من أبرز أسرار استمرار مودريتش، ندرة إصاباته العضلية الخطيرة، إذ تشير الإحصاءات إلى أنه غاب بسبب الإصابات نحو 250 يوماً فقط طوال مسيرته الاحترافية، مقابل أكثر من سبعة آلاف يوم قضاها لاعباً محترفاً.</p><p class='article-text'><br>كما لم يتجاوز عدد المباريات التي غاب عنها بسبب الإصابة نحو 60 مباراة، وكانت إصابة الفخذ عام 2014 هي الأكثر تأثيراً، بينما اقتصرت معظم إصاباته في السنوات الأخيرة على مشكلات بسيطة لم تمنعه من العودة سريعاً إلى الملاعب.</p><p class='article-text'><br>ويدخل مودريتش مواجهة البرتغال وهو يدرك أن المعركة ستحسم في وسط الملعب، حيث سيكون مطالباً بقيادة إيقاع اللعب، ومقاومة الضغط البرتغالي، واستثمار خبرته في إدارة اللحظات الحاسمة.</p><p class='article-text'><br>وبينما يواصل كثيرون التساؤل عن سر قدرته على المنافسة في سن الأربعين، تبدو الإجابة واضحة، فاستمرارية قائد كرواتيا ليست نتاج الموهبة فقط، بل ثمرة سنوات من الانضباط، والإعداد العلمي، والذكاء التكتيكي، والاحترافية التي جعلته واحداً من أعظم لاعبي خط الوسط في تاريخ كرة القدم، ولا يزال حتى اليوم قادراً على صناعة الفارق على أكبر مسارح اللعبة.</p>

ما هو سر اللياقة الاستثنائية للوكا مودريتش؟

<p class='article-text'><br>قدمت اللجنة الفنية التابعة للاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، برئاسة الفرنسي أرسين فينغر، تقييمها للمرحلة الأولى من كأس العالم 2026، مسلطة الضوء على عدد من الجوانب الفنية والبدنية التي ميزت البطولة، وفي مقدمتها ارتفاع زمن اللعب الفعلي، وزيادة المعدل التهديفي، إلى جانب التطور اللافت في قدرة اللاعبين المخضرمين على مواصلة المنافسة في أعلى المستويات.</p><p class='article-text'><br>وأكدت اللجنة أن أحد أبرز أهداف «فيفا» قبل انطلاق البطولة كان الحد من إضاعة الوقت، وهو ما انعكس بوضوح على أرقام الدور الأول، مشيرة إلى أن النسخة الحالية أصبحت الأطول من حيث زمن اللعب الفعلي، متفوقة على بطولات كبرى مثل دوري أبطال أوروبا وكأس الأمم الأوروبية، كما ارتفع متوسط الأهداف إلى 2.90 هدف في المباراة الواحدة، وهو معدل يفوق النسخ السابقة من كأس العالم.</p><p class='article-text'><br>وفي حديثها عن استمرارية النجوم الكبار، شددت اللجنة على أن التطور في أساليب الإعداد والاستشفاء ساهم في إطالة المسيرة الاحترافية للاعبين، معتبرة أن ما يقدمه كل من ليونيل ميسي، ولوكا مودريتش، وكريستيانو رونالدو يمثل نموذجاً واضحاً لهذا التحول.</p><p class='article-text'><br>وقال عضوا اللجنة، بابلو زاباليتا وجيلبرتو سيلفا: «في الوقت الحالي لا يزال اللاعبون ينافسون في سن 38 و39 عاماً، وهو أمر لم يكن شائعاً في الماضي، وميسي أحياناً يكتفي بالمشي داخل الملعب ليضع نفسه في المكان المناسب، والأمر نفسه ينطبق على مودريتش ورونالدو».</p><p class='article-text'><br>وأضافا: «إنهم يديرون مجهودهم باحترافية، ويهتمون بالتغذية والاستشفاء والعمل مع أخصائي العلاج الطبيعي، لأن هدفهم الأساسي هو أن يكونوا جاهزين للمباراة التالية، لذلك سنرى المزيد والمزيد من اللاعبين يصلون إلى سن الأربعين في المستقبل، فالحياة خارج الملعب أصبحت عنصراً أساسياً للحفاظ على الجاهزية البدنية والذهنية».</p><p class='article-text'><br>ومن جانبه، أوضح المدرب الدنماركي يون دال توماسون، أن النجوم الكبار يتميزون قبل كل شيء بقدرتهم الفائقة على اتخاذ القرار في اللحظات الحاسمة، قائلاً: «العظماء يبرزون بفضل جودة قراراتهم، ولاعبون مثل كيليان مبابي، وهاري كين، وليونيل ميسي قد يبدون وكأنهم يسيرون داخل الملعب، لكنهم في الواقع يقرأون اللعب باستمرار، ويتواصلون مع زملائهم، ثم يصنعون الفارق في اللحظة المناسبة».</p><p class='article-text'><br>كما تناولت اللجنة تأثير فترات التوقف لشرب المياه خلال المباريات، مشيرة إلى أنها قد تغير إيقاع اللقاء بشكل ملحوظ، وأوضحت أن هذه الفترات تمنح الفرق المتأخرة فرصة لإعادة ترتيب أوراقها وتغيير ديناميكية المباراة، في حين قد تؤثر سلباً على الفريق المسيطر من خلال كسر نسق أدائه، لكنها في المقابل تتيح للمدربين إجراء تعديلات تكتيكية سريعة وتمنح اللاعبين فرصة لالتقاط الأنفاس.</p><p class='article-text'><br>وأشادت اللجنة كذلك بالمستوى الذي قدمه منتخب كولومبيا في البطولة، معتبرة أنه كان من أبرز مفاجآت الدور الأول، وقالت: «من اللافت الطريقة التي فرض بها المنتخب الكولومبي سيطرته على البرتغال، وأظهر قوة بدنية كبيرة وجودة فنية عالية وحيوية واضحة، وسيطر على مجريات اللعب، ولو استغل فرصه بصورة أفضل لكان أكثر إقناعاً».</p><p class='article-text'><br>واختتمت اللجنة الفنية تقييمها بالتأكيد على أن النسخة الحالية من كأس العالم تعكس تطوراً ملحوظاً في المستوى الفني والبدني للمنتخبات، إلى جانب تطور مفهوم الاحتراف، الذي بات يسمح للنجوم بمواصلة التألق حتى نهاية العقد الرابع من العمر.</p>

«فيفا» يكشف سر توهج النجوم في الأربعين

<p class='article-text'><div data-empty="false"> تحت رعاية حرم صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي "رعاه الله"، سمو الشيخة هند بنت مكتوم بن جمعة آل مكتوم، زفت جمعية النهضة النسائية بدبي 20 عريساً ضمن فعاليات "العرس الرجالي الحادي عشر" والعرس الجماعي الثاني والثلاثين للجمعية لعام 2026.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تأتي هذه المبادرة في إطار "عام الأسرة"، بهدف تسليط الضوء على أهمية بناء أسر مستقرة ومتماسكة باعتبارها الركيزة الأساسية لتنمية المجتمع واستدامة ازدهاره، وامتداداً لمسيرة الجمعية الإنسانية والاجتماعية على مدار 12 عاماً، والتي سعت خلالها إلى تشجيع الزواج، وتخفيف الأعباء المالية عن المقبلين عليه، وترسيخ قيم التكافل والمسؤولية المجتمعية بما يسهم في بناء أسر قادرة على الإسهام في مسيرة التنمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت خولة النابودة، نائبة رئيسة الجمعية والمشرف العام على إدارة التدريب والاستشارات، أن العرس الجماعي أصبح إحدى المبادرات الوطنية الرائدة التي تركت أثراً إيجابياً في حياة مئات الأسر الإماراتية على مدى 12 عاماً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأعربت النابودة عن فخرها باستمرار هذه المبادرة التي تجسد أسمى معاني التلاحم المجتمعي وتؤكد أن دعم الشباب المقبلين على الزواج يمثل مسؤولية وطنية مشتركة، مشيرة إلى أن تنظيمها خلال "عام الأسرة" يعكس التزام الجمعية بالمساهمة في بناء مجتمع أكثر استقراراً وتماسكاً عبر تمكين الشباب من بدء حياتهم الأسرية في بيئة داعمة ومحفزة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبها، أوضحت الدكتورة فاطمة الفلاسي، المدير العام للجمعية، أن تنظيم العرس الجماعي في هذا العام يحمل رسالة مجتمعية عميقة مفادها أن الأسرة هي النواة الأولى للاستقرار والتنمية. وشددت على حرص الجمعية على أن تكون شريكاً حقيقياً في تمكين الأسرة الإماراتية ودعم الفئات التي تحتاج إلى المساندة، انطلاقاً من الإيمان بأن الاستقرار الأسري حق للجميع وأن بناء الأسرة المتماسكة استثمار في مستقبل المجتمع بأكمله، واصفة العرس الجماعي بأنه مشروع إنساني ومجتمعي يفتح أبواب الأمل للشباب ويعزز قيم التكافل والعطاء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحول الفئات المستهدفة، بينت عفراء مبارك الحاي، المشرف العام على مبادرة الأعراس الجماعية، أن العرس استهدف المواطنين الذين لا تنطبق عليهم شروط الاستفادة من برامج الدعم أو المنح المخصصة للزواج، مثل صندوق الزواج ونماذج الأعراس المطبقة في إمارات الدولة، لمنحهم فرصة متكافئة لتأسيس أسر مستقرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن الجمعية تحرص على الوصول للفئات التي قد تواجه ظروفاً تعيق إتمام الزواج، حيث شملت المبادرة الأرامل والمطلقات الإماراتيات عند زواجهن من مواطنين أو من أبناء المواطنات، وأصحاب المراسيم، والمواطنات اللاتي تجاوزن سن الأربعين، والمواطنين من أصحاب الأمراض المزمنة والحالات الصحية الخاصة، إيماناً بأن توفير الدعم لهذه الفئات يرسخ مبادئ العدالة الاجتماعية، مشيرة إلى أن نجاح العرس لا يقتصر على حفل الزواج بل يمتد إلى إعداد وتأهيل المقبلين على الزواج.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي هذا السياق، أكد الدكتور عبد الله موسى، المستشار الأسري بالجمعية، أن الاستثمار في توعية وتأهيل الشباب المقبلين على الزواج يعد أحد أهم ركائز الوقاية الأسرية، ويسهم بشكل مباشر في بناء أسر أكثر قدرة على مواجهة التحديات وتحقيق جودة الحياة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحظي الحدث بدعم كريم ومشاركة فاعلة من عدد من الرعاة والشركاء، حيث كانت سيدة الأعمال الإماراتية حمدة بنت شبيب الراعي الرئيسي للحفل، إلى جانب شركة "حنان الحوسني لتعهدات الحفلات" التي تولت تنظيم الفقرات، كما شاركت شركة التصوير "شيخة الزعابي BySJ_AE" في أعمال التوثيق، وتولت "جلوينج بوتيك" تنسيق القاعة بالورود، وساهمت شركة "الحجر الأسود" بتقديم الهدايا، بينما تم تقديم البشوت للعرسان برعاية "محلات بوحليقة"، فضلاً عن مساهمة شركة "الوجه الملائكي" ضمن الجهات الداعمة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشهد الحفل حضور عدد من المسؤولين والشخصيات المجتمعية ورجال الأعمال والشركاء الاستراتيجيين، الذين أشادوا بالدور الريادي للجمعية في خدمة المجتمع، مؤكدين أن العرس الجماعي بات يمثل نموذجاً وطنياً ناجحاً للشراكة المجتمعية الهادفة إلى دعم الأسرة الإماراتية وترسيخ قيم التلاحم والتكاتف.</div></p>

تحت رعاية هند بنت مكتوم .. "نسائية دبي" تزف 20 عريساً ضمن عرسها الجماعي الـ 32

<p class='article-text'><div data-empty="false">واصل كريستيانو رونالدو قائد البرتغال، كتابة التاريخ في نهائيات كأس العالم 2026، بعد أن أصبح ثاني لاعب في تاريخ البطولة ينجح في تسجيل هدف فوق سن الأربعين، عقب إحرازه ثنائية في شباك أوزبكستان خلال الجولة الثانية من دور المجموعات، في المباراة التي انتهت بفوز البرتغال بخماسية نظيفة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وسجل قائد المنتخب البرتغالي هدفيه بعمر 41 عاماً و138 يوماً، ليحجز مكانه في قائمة تاريخية نادرة، لا تضم سوى اسمين فقط، حيث لا يزال الرقم القياسي مسجلاً باسم الأسطورة الكاميرونية روجيه ميلا، الذي هز شباك روسيا في مونديال 1994 بعمر 42 عاماً و39 يوماً، في إنجاز استثنائي ظل صامداً لأكثر من ثلاثة عقود.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويؤكد إنجاز رونالدو مدى قدرته على الحفاظ على مستواه البدني والفني رغم تقدمه في السن، ليواصل منافسة أفضل اللاعبين في أكبر المحافل الكروية وتحقيق الأرقام المميزة التي تضعه ضمن أساطير اللعبة عبر التاريخ.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وباستثناء ميلا ورونالدو، لم ينجح أي لاعب آخر في التسجيل بنهائيات كأس العالم بعد بلوغه الأربعين، حيث تعتمد معظم المنتخبات على عناصر أصغر سناً، خصوصاً في الخط الأمامي، نظراً للمتطلبات البدنية العالية وقوة المنافسة، ما يجعل تحقيق هذا الإنجاز حكراً على أساطير وأسماء بعينها قادرة على وضع بصمة خالدة في تاريخ المونديال.</div></p>

رونالدو ثاني لاعب يسجل في المونديال بعد الأربعين.. تعرّف على الأول

<p class='article-text'>أكد قائد منتخب فرنسا كيليان مبابي أن خوض مباراته الدولية الـ100 عند ملاقاة العراق في مونديال 2026 لكرة القدم، يمثل «رقماً تاريخياً سيكون مميزاً».</p><p class='article-text'>وكان مهاجم ريال مدريد الإسباني (27 عاماً)، بطل العالم في 2018 ووصيف كأس العالم في 2022، قد سجل ظهوره الأول مع المنتخب في 25 مارس 2017 أمام لوكسمبورغ، وحطم الرقم القياسي لعدد الأهداف بقميص «الزرق» برصيد 58 هدفاً، بعدما سجل هدفين في مرمى السنغال (3-1) في المباراة الأولى لفرنسا بنهائيات أميركا الشمالية.</p><p class='article-text'>وقال مبابي في مؤتمر صحافي: «إنها دائماً متعة أن تتاح لك فرصة اللعب مع المنتخب، لا شيء يضاهي اللعب مع المنتخب الوطني. الرقم 100 رقم تاريخي، وسيكون مميزاً بالنسبة لي، لكن الرهان سيبقى الأهم، علينا أن نفوز من أجل التأهل».</p><p class='article-text'>وسيصبح مبابي عاشر لاعب فرنسي يبلغ عتبة 100 مباراة دولية، لكنه لا يزال بعيداً عن الرقم القياسي البالغ 145 مباراة، الذي يحمله زميله السابق الحارس هوغو لوريس.</p><p class='article-text'>وعقب فوزه على «أسود التيرانغا»، يمكن لمنتخب فرنسا حجز بطاقة التأهل إلى دور الـ32 في حال الفوز على العراق في فيلادلفيا.</p><p class='article-text'>وعن تمثيل المنتخب في المحفل الكروي الأكبر، قال مبابي: «أنا مدرك لما يعنيه التواجد في كأس العالم وتمثيل أكثر من 67 مليون فرنسي».</p><p class='article-text'>وأضاف: «أريد فقط أن أترك اسمي في تاريخ بلادي. أعتقد أن كثيراً من اللاعبين، نظراً لأهمية كأس العالم، لا يستمتعون بها بالشكل الكامل، لكنني أحاول ببساطة الاستمتاع، وأعرف كم أنا محظوظ».</p><p class='article-text'>وتابع مهاجم باريس سان جيرمان السابق: «أعلم أن لدي الجودة، لكن لا بد من إثبات ذلك على أكبر مسرح، وأعتقد أن تسجيل ثنائية في المباراة الأولى لا يكفي لإظهار كامل إمكاناتي».</p><p class='article-text'>وسُئل مبابي، صاحب 14 هدفاً في ثلاث نسخ من كأس العالم، عن الرقم القياسي لعدد الأهداف في النهائيات، والذي يتقاسمه الألماني ميروسلاف كلوزه والأرجنتيني ليونيل ميسي برصيد 16 هدفاً.</p><p class='article-text'>وقال: «كنت أعلم أن ليو سيسجل، فهو يسجل دائماً. أنا من خلفه. لن أكون هنا في سن الأربعين، ستكونون قد تخلصتم مني قبل ذلك»، مضيفاً: «لا أتطلع بعيداً، أريد الاستمتاع بهذه البطولة».</p><p class='article-text'>ولمّح مبابي إلى إمكانية خوض تجربة في الدوري الأمريكي مستقبلاً، قائلاً: «الثقافة هنا مختلفة عن أوروبا، وقد أحببت ذلك دائماً، فكرة أن لدى الناس طموحات بلا حدود ولا يخشون التعبير عنها».</p><p class='article-text'>وأضاف: «هل سآتي إلى هنا في نهاية مسيرتي؟ لا أعلم. ديفيد بيكهام يسألني كثيراً. سنرى، لكنه بلد أحبه وأنا سعيد بوجودي هنا».</p>

ليلة تاريخية تنتظر مبابي بقميص فرنسا في المونديال

<p class='article-text'>لسنوات طويلة، ارتبطت التمارين عند كثير من النساء بفكرة واحدة: النزول في الوزن. كانت الرياضة تُختصر في المشي، أو تمارين الكارديو، أو أي نشاط يساعد على حرق السعرات بسرعة. أما رفع الأوزان وبناء العضلات، فبقي في نظر كثيرين مساحة "رجالية"، أو طريقاً إلى جسم ضخم، أو ممارسة لا تناسب المرأة. لكن العلم يقول شيئاً مختلفاً تماماً: الكتلة العضلية ليست زينة جسدية، بل رصيد صحي طويل الأمد، خصوصاً للنساء.</p><p class='article-text'><b>رصيد صحي</b></p><p class='article-text'>العضلات ليست فقط ما نراه في المرآة. هي نسيج حي يساعد الجسم على الحركة، ويحمي المفاصل، ويدعم العظام، ويساعد على تنظيم السكر في الدم، ويزيد القدرة على أداء المهام اليومية مع التقدم في العمر. لذلك، لا يتعلق بناء العضلات بالشكل وحده، بل بالقدرة على حمل الحياة نفسها: صعود الدرج، حمل الأطفال، الوقوف لساعات، حماية الظهر، والحفاظ على الاستقلالية في مراحل العمر المتقدمة.</p><p class='article-text'>وتوصي منظمة الصحة العالمية البالغين بممارسة نشاط بدني منتظم، مع إدخال تمارين تقوية العضلات في يومين على الأقل أسبوعياً، لأنها جزء أساسي من الصحة العامة، وليست تفصيلاً خاصاً بالرياضيين أو لاعبي كمال الأجسام.</p><p class='article-text'><b>النساء أولاً</b></p><p class='article-text'>تزداد أهمية العضلات لدى النساء بسبب التغيرات الهرمونية والعظمية التي يمر بها الجسم خلال العمر. فبعد سن الثلاثين تقريباً، يبدأ الإنسان بفقدان جزء من كتلته العضلية تدريجياً، وتشير "هارفارد هيلث" إلى أن الفقدان قد يبلغ نحو 3% إلى 5% كل عقد لدى معظم الناس بدءاً من الثلاثينات. ومع انقطاع الطمث، تصبح النساء أكثر عرضة لتراجع الكتلة العضلية وكثافة العظام، ما يرفع خطر الضعف والسقوط والكسور لاحقاً.</p><p class='article-text'>لهذا، لا ينبغي النظر إلى تمارين المقاومة بوصفها خياراً جمالياً فقط. هي وسيلة وقائية. فالعضلات القوية تساعد على حماية العظام، والعظام القوية تقلل خطر الكسور المرتبطة بهشاشة العظام، وهي مشكلة تمس النساء بصورة واضحة مع التقدم في العمر. وتوضح  "هارفارد هيلث" أن تمارين القوة لا تبني العضلات فقط، بل تساعد أيضاً على دعم صحة العظام وتقليل خطر الكسور المرتبطة بالهشاشة.</p><p class='article-text'><b>خرافة التضخيم</b></p><p class='article-text'>أكثر خرافة تمنع كثيراً من النساء في مجتمعاتنا من رفع الأوزان هي الخوف من "التضخيم". فتسمع المرأة كثيراً أن الحديد سيجعل جسمها قاسياً أو ضخماً أو "رجالياً"، لكن هذا التصور مبالغ فيه.</p><p class='article-text'>فبناء كتلة عضلية ضخمة يحتاج سنوات من التدريب المكثف، ونظاماً غذائياً محدداً، وحجماً تدريبياً عالياً، وعوامل هرمونية لا تحدث بسهولة لدى معظم النساء.</p><p class='article-text'>في الواقع، ما يحدث غالباً عند النساء مع تمارين المقاومة هو تحسن في القوة، وشدّ في القوام، ودعم للمفاصل، وزيادة في الثقة والحركة. القوة لا تعني فقدان الأنوثة. والقوام الصحي لا يعني التشبه بأحد. العضلات هنا ليست مشروعاً لتغيير هوية الجسد، بل لحمايته.</p><p class='article-text'><b>فخ الكارديو</b></p><p class='article-text'>الخرافة الثانية أن الكارديو وحده يكفي. المشي والجري والسباحة مهمة جداً للقلب واللياقة، لكنها لا تعوض بالكامل تمارين المقاومة. فالجسم يحتاج النوعين: حركة ترفع كفاءة القلب، وتمارين تحمل أو أوزان تحافظ على العضلات والعظام.</p><p class='article-text'>المشكلة أن بعض النساء يقضين سنوات في تمارين الكارديو فقط، ثم يتفاجأن بأن الوزن قد ينخفض لكن القوة لا تزيد، والظهر يبقى ضعيفاً، والركبتان تتعبان، وشكل الجسم لا يتغير كما يتوقعن، السبب أن خسارة الوزن من دون بناء عضلات قد تعني أحياناً خسارة جزء من الكتلة العضلية نفسها، وهذا ليس مكسباً صحياً حقيقياً على المدى الطويل.</p><p class='article-text'><b>خدعة الميزان</b></p><p class='article-text'>من الخرافات الشائعة أيضاً أن الميزان هو الحكم النهائي. قد تبدأ امرأة تمارين المقاومة ولا ترى رقماً كبيراً ينخفض على الميزان، فتظن أنها فشلت. لكن ما يحدث أحياناً أن الجسم يخسر دهوناً ويكتسب عضلاً، فيتغير الشكل والمقاسات والقوة حتى لو لم يتحرك الرقم كثيراً.</p><p class='article-text'>هنا يجب تغيير السؤال. ليس فقط: كم نقص وزني؟ بل: هل أصبحت أقوى؟ هل صعود الدرج أسهل؟ هل آلام الظهر أخف؟ هل النوم أفضل؟ هل الملابس أصبحت أريح؟ الصحة لا تقاس دائماً برقم واحد، والعضلات تحديداً تعلّمنا أن الجسد ليس وزناً فقط.</p><p class='article-text'><b>وهم العمر</b></p><p class='article-text'>هناك أيضاً اعتقاد أن بناء العضلات يجب أن يبدأ في سن صغيرة، وأن الوقت يفوت بعد الأربعين أو الخمسين. وهذا غير دقيق. صحيح أن الحفاظ على العضلات مبكراً أسهل، لكن البداية المتأخرة أفضل بكثير من عدم البداية.</p><p class='article-text'>ويشير المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة إلى أن القوة والكتلة العضلية تصلان عادة إلى ذروتهما بين 30 و35 عاماً، ثم يبدأ التراجع تدريجياً، لكنه يوضح أيضاً أن تمارين القوة تساعد على بناء جسم أكثر صحة مع التقدم في العمر.</p><p class='article-text'>بالنسبة للنساء بعد الحمل، أو بعد سنوات من الانقطاع، أو بعد انقطاع الطمث، يمكن لتمارين المقاومة أن تكون خطوة استعادة لا خطوة منافسة. لا تحتاج المرأة إلى البدء بأوزان كبيرة؛ يمكن أن تبدأ بوزن الجسم، أو أربطة المقاومة، أو أوزان خفيفة، ثم تتدرج.</p><p class='article-text'><b>ثقافة الخوف</b></p><p class='article-text'>في بعض البيئات العربية، لا تقف الخرافات عند حدود الجسد فقط، بل تدخل في نظرة المجتمع للمرأة الرياضية. هناك من يربط القوة بالخشونة، أو يربط النادي بفكرة سطحية عن المظهر، أو يرى أن المرأة التي ترفع الأوزان "تتجاوز" الصورة التقليدية للجسد الأنثوي. وهذه النظرة لا تؤذي الثقة فقط، بل قد تحرم النساء من واحدة من أهم أدوات الوقاية الصحية.</p><p class='article-text'>القوة ليست نقيض النعومة. والرياضة ليست ترفاً. وبناء العضلات لا يعني التخلي عن الأنوثة، بل يعني أن يكون الجسد أكثر قدرة على خدمة صاحبته في يومها وعمرها وصحتها.</p><p class='article-text'><b>صحة أيضية</b></p><p class='article-text'>للعضلات دور مهم في الصحة الأيضية أيضاً. فالعضلات تساعد الجسم على استخدام الغلوكوز وتخزينه، ولذلك ترتبط الكتلة العضلية الجيدة بتحسين حساسية الإنسولين ودعم توازن السكر في الدم. وهذا مهم بشكل خاص في منطقتنا، حيث ترتفع معدلات السمنة وقلة الحركة والسكري من النوع الثاني في عدد من الدول العربية.</p><p class='article-text'>لا يعني ذلك أن تمارين المقاومة علاج وحدها، لكنها جزء مهم من منظومة الوقاية: غذاء جيد، نوم كاف، حركة منتظمة، وتمارين قوة. وعندما نفكر في العضلات بهذه الطريقة، تصبح أقرب إلى “مخزن صحة” لا إلى شكل خارجي.</p><p class='article-text'><b>بداية بسيطة</b></p><p class='article-text'>الخبر الجيد أن بناء العضلات لا يحتاج إلى دخول عالم معقد. يمكن أن يبدأ الأمر بيومين أسبوعياً من تمارين المقاومة، تشمل عضلات الجسم الأساسية: الساقين، الظهر، الصدر، الذراعين، والبطن. ويمكن استخدام أوزان حرة، أو أجهزة، أو أربطة مقاومة، أو حتى وزن الجسم. المهم هو التدرج، وتعلم الحركة الصحيحة، وتجنب المقارنة، والالتزام بما يناسب العمر والحالة الصحية.</p><p class='article-text'>ومن الأفضل لمن لديها إصابة، أو هشاشة عظام، أو مرض مزمن، أو حمل، أو فترة ما بعد ولادة، أن تبدأ تحت إشراف مختص أو بعد استشارة طبية مناسبة.</p><p class='article-text'><b>معنى القوة</b></p><p class='article-text'>تحتاج النساء إلى إعادة تعريف العضلات. ليست العضلات مشروعاً للضخامة، ولا رمزاً للخشونة، ولا هواية تخص فئة محدودة. هي صحة، ووقاية، واستقلالية، وثقة. هي ما يجعل الجسد قادراً لا خفيفاً فقط، متوازناً لا نحيفاً فقط، قوياً لا مرهقاً فقط.</p><p class='article-text'>ولعل أهم ما يجب كسره في مجتمعاتنا هو الفكرة التي تقول إن المرأة تتمرن لتصغر. ربما حان الوقت لنقول إن المرأة تتمرن لتقوى، لتكبر قدرتها على الحياة، لا ليصغر رقمها على الميزان.</p>

القوة ليست نقيض النعومة والرياضة ليست ترفاً

بعيداً عن خرافة التضخيم.. العلم يفكك أساطير الرياضة عند النساء

<p class='article-text'>يستعد الحارس المخضرم مانويل نوير لتسجيل ظهوره الخامس في نهائيات كأس العالم لكرة القدم، بعدما تواجد في قائمة منتخب ألمانيا المشاركة في المونديال، الذي ينطلق في 11 يونيو بالولايات المتحدة والمكسيك وكندا.</p><p class='article-text'>وكان نوير أعلن اعتزاله اللعب الدولي بعد كأس أمم أوروبا «يورو 2024»، لكنه عاد من جديد، وفي سن الأربعين، بات الحارس المخضرم رقم واحد مجدداً في حراسة مرمى المنتخب الألماني.</p><p class='article-text'>ورغم أن يوليان ناجلسمان، مدرب منتخب ألمانيا، كرر على مدى نحو عامين أن مسألة عودة نوير غير مطروحة، فإنه تراجع عن قراره في النهاية بعدما عجز الحارس مارك أندريه تير شتيغن، كثير الإصابات، أو أوليفر باومان، عن فرض نفسيهما.</p><p class='article-text'>وولد نوير بمدينة غيلسنكيرشن الألمانية، شمال الراين فيستفاليا، حيث درس في مدرسة جيسامتشول بيرغر فيلد، والتي أخرجت العديد من لاعبي كرة القدم البارزين، مثل مسعود أوزيل.</p><p class='article-text'>وحصل نوير على أول كرة قدم له عندما كان في سن الثانية، فيما كانت أول مباراة له في 3 مارس 1991، قبل 24 يوماً من عيد ميلاده الخامس، وكان مثله الأعلى عندما كان طفلاً هو حارس شالكه الألماني السابق ينس ليمان.</p><p class='article-text'>وبدأ نوير مسيرته الاحترافية مع فريق شالكه، حيث خاض مباراته الأولى في الدوري الألماني «بوندسليغا» مع الفريق، حينما شارك بديلاً للحارس فرانك روست المصاب موسم 2006-2007.</p><p class='article-text'>ولم يخيب نوير الآمال، وتمكن من تأمين التعادل 2-2 مع حامل اللقب بايرن ميونخ، ورغم صغر سنه، كان متوقعاً أن يكون خليفة محتملاً لليمان في المستقبل مع المنتخب الألماني.</p><p class='article-text'>وشهد مشوار نوير منعطفاً آخر بعد انضمامه إلى بايرن ميونخ في يوليو عام 2011 بعقد لمدة خمس سنوات مقابل 22 مليون يورو، مما جعله ثاني أغلى حارس مرمى في تاريخ اللعبة آنذاك، خلف الحارس الإيطالي جيانلويجي بوفون.</p><p class='article-text'>وساهم نوير في تتويج بايرن بالعديد من الألقاب والإنجازات على مدار ما يقرب من 15 عاماً، كان أبرزها عام 2013 حينما حقق الثلاثية التاريخية «الدوري الألماني وكأس ألمانيا ودوري أبطال أوروبا» مع الفريق البافاري، كما حصد العديد من الجوائز الفردية، أهمها جائزة أفضل حارس في العالم من الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا» لمدة أربع سنوات متتالية، بين عامي 2013 و2016.</p><p class='article-text'>وفيما يتعلق بمسيرته الدولية، فقد لعب نوير أول مباراة مع منتخب ألمانيا تحت 21 سنة في 15 أغسطس 2006 ضد هولندا، وتوج ببطولة أوروبا للشباب عام 2009 في السويد، وحافظ على نظافة شباكه في المباراة النهائية ضد إنجلترا، والتي انتهت بفوز منتخب «الماكينات» 4-0.</p><p class='article-text'>وتم استدعاء نوير في 19 مايو 2009 إلى منتخب ألمانيا الأول في جولة آسيوية، حيث لعب خلالها مباراته الدولية الأولى أمام الإمارات في الثاني من يونيو من ذات العام.</p><p class='article-text'>وأصبح نوير حارس ألمانيا الأساسي في كأس العالم 2010 بجنوب أفريقيا، وفي المباراة الأولى ضد إنجلترا قدم تمريرة حاسمة لزميله ميروسلاف كلوزه افتتح بها التسجيل، علماً بأنه شارك في جميع مباريات الفريق بتلك النسخة من المونديال باستثناء مباراة تحديد المركز الثالث ضد أوروغواي.</p><p class='article-text'>وفي كأس الأمم الأوروبية «يورو 2012»، لعب نوير جميع مباريات التصفيات، مما ساعد ألمانيا على حصد 10 انتصارات من أصل 10 مباريات، وبالتالي تصدر مجموعتها.</p><p class='article-text'>وشارك نوير في جميع المباريات الثلاث مع ألمانيا بدور المجموعات في المجموعة التي كانت تسمى «مجموعة الموت»، قبل أن يخرج الفريق من الدور قبل النهائي للمسابقة القارية بالخسارة أمام إيطاليا.</p><p class='article-text'>وتميز نوير في كأس العالم 2014 بالبرازيل بدور الحارس «الليبرو»، وهو أسلوب جديد في مركز الحراس استخدمه الحارس الألماني، الذي لعب دوراً مهماً في تتويج بلاده باللقب للمرة الرابعة، عقب فوزها 1-0 على الأرجنتين في النهائي، لينال جائزة القفاز الذهبي كأفضل حارس مرمى في البطولة.</p><p class='article-text'>وفي أمم أوروبا «يورو 2016»، لم يتلق نوير أي هدف في مرحلة المجموعات ودور الـ16، قبل أن تتوقف تلك السلسلة في 2 يوليو 2016 أمام إيطاليا، عندما سجل في مرماه ليوناردو بونوتشي من ركلة جزاء.</p><p class='article-text'>ورغم ذلك، سجل نوير رقماً قياسياً في الدقائق المتتالية التي لم يتلق فيها أهدافاً «557 دقيقة»، ليكسر رقم حارس ألمانيا وبايرن ميونخ السابق سيب ماير «481 دقيقة»، قبل أن تودع ألمانيا المسابقة من قبل النهائي إثر خسارتها 1-2 أمام فرنسا.</p><p class='article-text'>وقبل بدء التصفيات المؤهلة لكأس العالم 2018 بروسيا، تم تعيين نوير قائداً جديداً للمنتخب الألماني، بعد اعتزال باستيان شفاينشتايغر دولياً، لكن الفريق ظهر بشكل باهت للغاية في المونديال، ليودعه مبكراً من مرحلة المجموعات في مفاجأة من العيار الثقيل.</p><p class='article-text'>وفي 11 يونيو 2019، وخلال فوز ألمانيا الساحق 8-0 على إستونيا بتصفيات أمم أوروبا 2020، حافظ نوير على نظافة شباكه للمرة الـ37 في مسيرته الدولية، محطماً بذلك رقماً قياسياً كان قد سجله سيب ماير.</p><p class='article-text'>وفي فوز ألمانيا 3-1 على أوكرانيا في 14 نوفمبر 2020، تمكن نوير من معادلة رقم ماير القياسي بـ95 مباراة دولية مع ألمانيا.</p><p class='article-text'>وبعد ثلاثة أيام، أصبح نوير الحارس الأكثر مشاركة في تاريخ المنتخب الألماني بمشاركته رقم 96، في مباراة خسرها الفريق 0-6 أمام إسبانيا بدوري أمم أوروبا لموسم 2020-2021، حيث كانت هذه هي أسوأ هزيمة لألمانيا في مباراة رسمية، والمرة الأولى في مسيرة نوير الاحترافية التي يستقبل فيها ستة أهداف في مباراة واحدة.</p><p class='article-text'>وخاض نوير مباراته الدولية رقم 100 خلال لقاء ودي ضد منتخب لاتفيا في 7 يونيو 2021، ليصبح أول حارس مرمى ألماني يصل إلى هذا الإنجاز، قبل أن يشارك مع الفريق بكأس أمم أوروبا «يورو 2020»، التي شهدت خروج الفريق من دور الـ16 أمام إنجلترا.</p><p class='article-text'>وتم استدعاء نوير لقائمة المنتخب الألماني لمونديال 2022 في قطر، ليصبح أول حارس مرمى ألماني يشارك في أربع نسخ متتالية من كأس العالم.</p><p class='article-text'>وفي الأول من ديسمبر، خاض نوير مباراته الـ19 بكأس العالم، محطماً الرقم القياسي السابق لحراس المرمى، والذي كان مسجلاً باسم كل من سيب ماير والبرازيلي كلاوديو تافاريل برصيد 18 مباراة.</p><p class='article-text'>ورغم فوز ألمانيا 4-2 على كوستاريكا في آخر مباراة بدور المجموعات، فإنها فشلت في التأهل للأدوار الإقصائية للمرة الثانية على التوالي، ليغتنم الفرنسي هوغو لوريس الفرصة ويحطم رقم نوير، بعدما وصل إلى 20 مباراة في مسيرته بكأس العالم خلال البطولة نفسها، التي شهدت حصول منتخب «الديوك» على الوصافة.</p><p class='article-text'>وفي أمم أوروبا «يورو 2024» التي استضافتها ألمانيا، خاض نوير مباراته الدولية رقم 124 والأخيرة مع منتخب بلاده خلال الخسارة أمام إسبانيا في دور الثمانية، حيث حملت تلك المباراة الرقم 39 في مشواره مع الفريق في البطولات الدولية، مما سمح له بتجاوز زميله السابق باستيان شفاينشتايغر، ليصبح اللاعب الألماني الأكثر مشاركة في البطولات الدولية، كما أن مشاركته في 20 مباراة في بطولة أمم أوروبا تعد رقماً قياسياً بين اللاعبين الألمان.</p><p class='article-text'>وقرر نوير اعتزال اللعب الدولي عقب أمم أوروبا 2024، ليتفرغ لتحقيق المزيد من الألقاب مع بايرن ميونخ، قبل أن يعود بشكل مفاجئ لقيادة منتخب ألمانيا في المونديال المقبل.</p><p class='article-text'>وخلال مسيرته الحافلة مع الساحرة المستديرة، توج نوير بـ36 لقباً على الصعيدين المحلي والقاري مع الأندية والمنتخبات، حيث أحرز لقبين مع شالكه، و32 لقباً مع بايرن بواقع 13 لقباً بالدوري الألماني، و6 ألقاب بكأس ألمانيا، و7 ألقاب في السوبر الألماني، ولقبين بدوري أبطال أوروبا، ومثلهما في السوبر الأوروبي وكأس العالم للأندية.</p><p class='article-text'>كما توج نوير بكأس العالم مع منتخب ألمانيا الأول عام 2014، وكأس أمم أوروبا للشباب مع منتخب ألمانيا تحت 21 سنة عام 2009.</p>

نوير يعود من الاعتزال لمطاردة أرقام جديدة في كأس العالم

<p class='article-text'><br>كشفت صحيفة «صنداي تايمز» البريطانية عن قائمتها الجديدة لأغنى الشخصيات الرياضية في المملكة المتحدة لعام 2026، والتي شهدت حدثاً تاريخياً بدخول الأسطورة الإنجليزية ديفيد بيكهام عالم المليارديرات، ليصبح أول رياضي بريطاني يصل إلى هذه المكانة المالية الاستثنائية.</p><p class='article-text'><br>ووصلت ثروة بيكهام وزوجته فيكتوريا بيكهام إلى نحو 1.185 مليار جنيه إسترليني، ليحتلا المركز الثاني في القائمة، خلف قطب الفورمولا 1 بيرني إيكلستون وعائلته، أصحاب الصدارة بثروة تقدر بملياري جنيه إسترليني.</p><p class='article-text'><br>وبنى بيكهام، البالغ من العمر 51 عاماً، إمبراطورية تجارية ضخمة منذ اعتزاله كرة القدم، مستفيداً من عقود الرعاية العالمية، إضافة إلى حصته المؤثرة في نادي إنتر ميامي، الذي تضاعفت قيمته التسويقية بعد التعاقد مع ليونيل ميسي.</p><p class='article-text'><br>وكان بيكهام قد تحول إلى أيقونة عالمية خلال مسيرته مع مانشستر يونايتد وريال مدريد ولوس أنجلوس غالاكسي وميلان وباريس سان جيرمان، قبل أن يواصل صناعة الثروة بعيداً عن الملاعب.</p><p class='article-text'><br>وضمت القائمة نخبة من أبرز نجوم الرياضة البريطانية والعالمية، حيث جاء لويس هاميلتون في المركز الخامس بثروة بلغت 435 مليون جنيه إسترليني، مستفيداً من نجاحاته التاريخية في الفورمولا 1 مع مرسيدس وانتقاله المدوي إلى فيراري.</p><p class='article-text'><br>كما احتل نجم الغولف روري ماكلروي المركز السابع بثروة وصلت إلى 325 مليون جنيه إسترليني، ليصبح أغنى رياضي بريطاني تحت سن الأربعين، خاصة بعد تتويجه التاريخي ببطولة الماسترز 2025، قبل أن ينجح في الدفاع عن لقبه في 2026.</p><p class='article-text'><br>وشهدت القائمة الظهور الأول للملاكم تايسون فيوري بثروة بلغت 162 مليون جنيه إسترليني، جمعها من نزالاته الضخمة، وعلى رأسها ثلاثيته الشهيرة أمام ديونتاي وايلدر، إضافة إلى النجاح الجماهيري الكبير لمسلسله على منصة «نيتفليكس».</p><p class='article-text'><br>كما جاء أنتوني جوشوا في المركز الثامن بثروة قدرت بـ240 مليون جنيه إسترليني، بعدما تحول إلى أحد أبرز الأسماء التجارية في عالم الملاكمة منذ فوزه بذهبية أولمبياد لندن 2012 وتتويجه بلقب العالم للوزن الثقيل.</p><p class='article-text'><br>وفي المركز العاشر بالتساوي، ظهر قائد منتخب إنجلترا هاري كين ونجم التنس المعتزل آندي موراي بثروة بلغت 110 ملايين جنيه إسترليني لكل منهما.</p><p class='article-text'><br>واستفاد كين من عقوده الضخمة مع توتنهام وبايرن ميونخ، إضافة إلى توقيعه صفقة عالمية مدى الحياة مع علامة شهيرة للأحذية الرياضية، بينما جمع موراي ثروته من الجوائز المالية والرعايات بعد مسيرة توج خلالها بثلاثة ألقاب «غراند سلام» وذهبيتين أولمبيتين.</p><p class='article-text'><br>كما برز اسم رائدي الأعمال توم بيهون وشقيقه فيل بيهون بثروة بلغت 350 مليون جنيه إسترليني، بفضل النجاح الهائل للعلامة الرياضية، التي أصبحت شريكاً لعدد من الأندية والمنتخبات العالمية.</p><p class='article-text'><br>وجاء بن فرانسيس في المركز الرابع بثروة وصلت إلى 800 مليون جنيه إسترليني، بعدما حول شركة «جيم شارك»، إلى واحدة من أكبر العلامات الرياضية في العالم.</p><p class='article-text'><br>أما المركز الثالث، فكان من نصيب الثنائي باري هيرن وابنه إيدي هيرن بثروة مشتركة بلغت 1.035 مليار جنيه إسترليني، بعد نجاح إمبراطورية «ماتشروم» في الملاكمة والسهام والسنوكر وحقوق البث الرياضي.</p><p class='article-text'><br>وتعكس القائمة الجديدة الحجم الاقتصادي الهائل الذي وصلت إليه الرياضة الحديثة، حيث لم تعد النجومية مرتبطة فقط بالإنجازات داخل الملاعب، بل تحولت إلى استثمارات وعلامات تجارية وإمبراطوريات مالية ضخمة.</p>

بيكهام يدخل نادي المليارديرات

<p class='article-text'><br>مع كل بداية موسم في السنوات الأخيرة ترتفع التوقعات بأنه سيكون الأخير في مسيرة الدون البرتغالي كريستيانو رونالدو، يكسر الهمس بل يتحول أحياناً جهراً، أن النجم البرتغالي لا يستطيع أن يكمل هذا الموسم، ويأتي الحديث مرة أخرى مع بداية الموسم الجديد، ورونالدو مستمر، مستمر من عطاء إلى عطاء من تألق إلى آخر من تفوق على نفسه إلى مرحلة جديدة في التفوق، حتى أدهش العالم أجمع وهو يصل متوهجاً إلى سن الأربعين وفي مستوى مقارب لما كان يقدمه في السنوات الأولى والوسطى من مسيرة حافلة عرفت كل أنواع المجد مع الأندية ومع منتخب بلاده.</p><p class='article-text'><br>كيف وصل رونالدو إلى هذا العمر، ولا يزال في قمة العطاء، بالطبع التدرب بجدية والالتزام من أهم الأسباب ولكن هناك سر غريب وعجيب ساهم بقوة في وصول الدون إلى هذا العمر وهو يحافظ على مستواه وفي قمة لياقته.</p><p class='article-text'><br>فقد كشف جورجيو باروني الطباخ الخاص لرونالدو خلال فترة لعبه مع يوفنتوس عن سبب عده جوهرياً في مسيرة الدون البرتغالي وهو ببساطة «الامتناع عن شرب الحليب»، ففي الوقت الذي ينظر إلى الحليب على أنه صديق ورفيق للرياضيين فرض باروني على رونالدو الامتناع عن شرب الحليب، هذا القرار حسب باروني ساعد رونالدو كثيراً على الاستمرار حتى الآن، وأشار باروني في تصريحات إعلامية إلى أن رونالدو بداية لم يكن مقتنعاً بذلك لكنه بعد أن تأكدت من فائدة تركه للحليب التزم تماماً بذلك وكان لهذا القرار تأثيره الإيجابي جداً.</p><p class='article-text'><br>ونفى باروني أن يكون رونالدو معتمداً على نظام غذائي نباتي بل قال إن الدون يعيش على نظام مختلط، يكثر فيه البروتين ولكن ليس شرطاً أن يكون ذلك معتمداً على الحليب فالبروتين موجود بشكل كامل في اللحوم وخاصة القلب والكبد كاشفاً أن رونالدو يحب الكبد بشكل خاص.</p><p class='article-text'><br>وختم باروني: لم أمنعه فقط من الحليب بل حتى البلاي ستيشن نصحته بعدم لعبها لأنها تأخذ من مجهود اللاعب وتقوده إلى السهر والتزم رونالدو تماماً بهذا الأمر.</p>

طباخ رونالدو يكشف سر توهج أسطورة البرتغال بعد الأربعين

<p class='article-text'><br>يشهد كأس العالم 2026 ظاهرة لافتة، تتمثل في ظهور ما لا يقل عن خمسة لاعبين تجاوزوا سن الأربعين، في مشهد نادر يعكس تطور اللياقة البدنية وإطالة عمر النجوم في الملاعب.</p><p class='article-text'><br>ويتصدر البرتغالي كريستيانو رونالدو (41 عاماً) هذه القائمة، إذ يستعد لخوض مشاركته السادسة في النهائيات، بعدما خاض 22 مباراة في خمس نسخ سابقة منذ ظهوره الأول عام 2006.<br>ولا يبتعد الكرواتي لوكا مودريتش كثيراً، إذ يواصل لاعب الوسط المخضرم مسيرته الدولية، مع اقترابه من خوض موندياله الخامس، بعدما كان أحد أبرز صانعي إنجازي الوصافة في 2018، والمركز الثالث في 2022.</p><p class='article-text'><br>يحتفل مودريتش بعيد ميلاده الـ41 سبتمبر المقبل، ومن المنتظر أن يدخل قائمة أكثر 10 لاعبين ظهوراً في البطولة، إذ يملك حالياً في رصيده 19 مباراة، وقاد منتخب بلاده للفوز بالميدالية الفضية والبرونزية في نسختي 2018 و2022 على التوالي.</p><p class='article-text'><br>وفي السياق ذاته، يبرز المدافع البرازيلي تياغو سيلفا ( 41 عاماً) كأحد الأسماء المرشحة للظهور، مستفيداً من خبرته الطويلة وقدرته على قيادة الخط الخلفي، في وقت تتزايد فيه الثقة باللاعبين المخضرمين.</p><p class='article-text'><br>بعد تجربة ناجحة مع فلومينينسي، اختار القائد السابق لباريس سان جيرمان وتشيلسي خوض تحدٍّ جديد هذا الموسم مع بورتو، وفرض نفسه في تشكيلة الفريق البرتغالي ليس فقط بفضل خبرته الكبيرة، بل أيضاً بقراءته الممتازة للعب وقدرته على تنظيم الخط الخلفي وفرض إيقاع المباراة.</p><p class='article-text'><br>واعتبر الإيطالي كارلو أنشيلوتي، مدرب البرازيل، أن مشاركة سيلفا تبقى احتمالاً قائماً، قائلاً في تصريحات لمجلة «فرانس فوتبول»: «لا أنظر أبداً إلى تاريخ الميلاد في جواز السفر. جميع اللاعبين البرازيليين يمكنهم التطلع للوجود في قائمة كأس العالم. لا يهم إن كان عمره 41 عاماً، إذا كان يستحق فسيكون هناك».</p><p class='article-text'><br>وأضاف: «العمر ليس مشكلة. انظروا إلى باولو مالديني الذي كان يقترب من 39 عاماً عندما فاز بنهائي دوري أبطال أوروبا، أو إلى مودريتش الذي يبلغ اليوم 40 عاماً».</p><p class='article-text'><br>وينطبق الأمر نفسه على المهاجم البوسني إدين دجيكو (40 عاماً)، الذي قد يشارك في ثاني بطولة عالمية له بعد 12 عاماً من ظهوره في مونديال البرازيل.</p><p class='article-text'><br>سجل دجيكو هدف البوسنة والهرسك برأسية رائعة في مرمى ويلز في نصف نهائي الملحق المؤهل لكأس العالم، بتمريرة حاسمة من كريم ألايبغوفيتش، اللاعب الذي لم يكن قد وُلد حتى عندما خاض مهاجم مانشستر سيتي وروما السابق أول مباراة دولية له في 2007.</p><p class='article-text'><br>بعد بلوغه الأربعين من عمره في مارس الماضي، يتطلع دجيكو الآن إلى المشاركة في كأس العالم للمرة الثانية في مسيرته، بعد فوز البوسنة على إيطاليا في مباراتها الأخيرة في الملحق.</p><p class='article-text'><br>من جهته، يأمل حارس المرمى المكسيكي غييرمو أوتشوا، البالغ من العمر 40 عاماً، الذي يلعب حالياً لفريق ليماسول القبرصي، في الظهور في كأس العالم للمرة السادسة، بعدما شارك في خمس نسخ متتالية منذ عام 2006 حتى النسخة الأخيرة في قطر.</p><p class='article-text'><br>وعاد الحارس المخضرم إلى قائمة منتخب المكسيك في مارس 2026 استعداداً لكأس العالم، بطلب من المدرب خافيير أجيري لتعزيز الدفاع بعد إصابة الحارس الأساسي.</p>

يتقدمهم رونالدو.. خمسة لاعبين فوق الأربعين في كأس العالم 2026

<p class='article-text'><br>ملعب مكتظ، هتاف يملأ المدرجات، كرة تتناقلها الأقدام، وفجأة لاعب يمسك بصدره ويسقط، وفي ثوانٍ يتحول الضجيج إلى صمت ثقيل، وتبدأ الأسئلة بالتصاعد.. ماذا حدث؟</p><p class='article-text'><br><div>في قلب بعض هذه المشاهد الصادمة يكمن مرض خفي يدعى اعتلال عضلة القلب التضخمي، الذي يعد السبب الرئيسي للوفاة المفاجئة لدى الرياضيين الشباب، خصوصاً من تقل أعمارهم عن 35 عاماً، والمرض وراثي ويصيب عضلة القلب، ويؤدي إلى تضخم غير طبيعي قد يبقى صامتاً لسنوات، قبل أن يظهر بلا إنذار، وقد يبدأ الأمر بإرهاق غير مبرر، دوار عابر، ألم في الصدر أو إغماء أثناء بذل الجهد، وقد لا تظهر أي علامات على الإطلاق، حتى تقع النوبة الحادة.</div><div><br></div>وتشير التقديرات إلى أن نحو 140 ألف شخص في إسبانيا يعانون من أحد أشكال اعتلال عضلة القلب، بينهم أكثر من 95 ألفاً مصابون باعتلال عضلة القلب التضخمي، حسب تقرير نشرته صحيفة «آس»، وأكدت من خلاله أنه في نطاق مجمع مستشفيات جامعة لاكورونيا، ومن خلال المركز المرجعي لعلاج المرض، تتلقى 1700 عائلة الرعاية الطبية، وتؤكد الجمعية الإسبانية لاعتلال عضلة القلب التضخمي أن المرض ينتقل وراثياً في 50% من الحالات، ما يجعل الكشف المبكر مسألة حياة أو موت.</p><p class='article-text'><br><div><b>تحت المجهر</b></div><div><br></div>في كرة القدم الاحترافية، أصبحت فحوصات القلب أكثر دقة من خلال تخطيط كهربية القلب، وتصوير صدى القلب، واختبارات الجهد هي جزء من الروتين الطبي، ومع ذلك قد يظل المرض غير مكتشف، أو يشخص خطأ على أنه قلب رياضي نتيجة التدريب المكثف، وفي لعبة تقوم على السرعة والانفجار البدني، قد يظهر الخطر فجأة.</p><p class='article-text'><br><div>وفي عام 2021، كان الكولومبي أندريس فيليبي رومان على أعتاب الانتقال إلى بوكا جونيورز، لكن الفحوصات الطبية كشفت احتمال إصابته باعتلال عضلة القلب التضخمي، فتعثرت الصفقة في اللحظات الأخيرة، ورومان، القادم من ميلوناريوس بعمر 25 عاماً، خضع لفحوصات جديدة في كولومبيا، حيث خلصت لجنة طبية إلى أنه لا يمكن تأكيد التشخيص، واعتبرت التغير فسيولوجياً طبيعياً لدى الرياضيين، فاستمر في اللعب، ولكن في يونيو 2025، انهار اللاعب مجدداً أثناء مباراة بعد شعوره بالدوار وفقدانه التوازن، ليعود الجدل حول خطورة المرض وأهمية الفحوصات الدقيقة.</div><div><br></div><b>الإرث الخفي</b></p><p class='article-text'><br>خوسيه مانويل مارتينيز كان يلعب البادل في مباراة عادية، وانحنى ليلتقط الكرة وسقط، ويقول: «في الكرة الثانية، انحنيت لالتقاطها، وفجأة وجدت نفسي في المستشفى موصولاً بأجهزة التنفس، محاطاً بالكمامات»، وأصيب بسكتة قلبية، واحتاج إلى 20 دقيقة من الإنعاش القلبي الرئوي، وثلاث صدمات كهربائية، ويضيف: «نعم، لقد مت فجأة، إحدى تلك الحالات التي لا ينجو منها سوى 8%».</p><p class='article-text'><br><div>وجاء تشخيص اللاعب باعتلال عضلة القلب التضخمي، واليوم يعيش مع جهاز مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان القابل للزرع، ويقول: «إنه الشيء الوحيد الذي يمنحني راحة البال»، وأضطر إلى التخلي عن الرياضة التنافسية، وتقاعد بنصف راتبه، لكنه لا يزال ممتناً للحياة.</div><div><br></div>رياضي آخر وبطل إقليمي عرف المرض في سن 18 عاماً، وسنوات طويلة قيل له إن لديه قلباً رياضياً، إلى أن تغيرت الأرقام في الفحوصات، واستمر في المنافسة حتى سن الأربعين، ثم جاء التشخيص النهائي بأنه أصبح فجأة مريض قلب، واليوم يمارس السباحة وركوب الدراجات والجري بكثافة أقل، وانتهت المنافسات، لكن الحياة لم تنته.</p><p class='article-text'><br><div><b>تحذيرات جسدية</b></div><div><br></div>ديفيد كان يمارس الجودو، والتنس، والبادل، وسباقات 10 كلم، وركوب الدراجات لمسافات تصل إلى 100 كلم، وكان يتعب بسرعة. قيل له إن السبب حمض اللاكتيك، ولكن بعد سباق أنهى فيه المنافسة أخيراً، قرر البحث عن إجابة، وجاءت اعتلال عضلة القلب التضخمي، واليوم يمارس الرياضة بحذر.</p><p class='article-text'><br>واعتلال عضلة القلب التضخمي لا يمكن دائماً منعه، لكنه يمكن اكتشافه مبكراً، وفي الرياضة، من النخبة إلى الهواة، قد تحدث الدقائق الأولى الفرق بين مأساة وفرصة ثانية، ووجود أجهزة إزالة الرجفان، والتدريب على الإنعاش القلبي الرئوي، وعدم تجاهل الإغماء أو الإرهاق غير المبرر، كلها إجراءات تنقذ الأرواح، لأن المرض قد يكون صامتاً، لكن الاستجابة لا يجب أن تكون كذلك.</p>

مرض صامت يقتل الرياضيين

<p class='article-text'><br>يعد فرناندو ألونسو ولويس هاميلتون من أبرز المخضرمين في سباقات الفورمولا 1 لعام 2026، حيث سيخوضان موسمهما الـ 23 والـ 19 على التوالي، وهما السائقان الوحيدان اللذان تجاوزا الأربعين عاماً.</p><p class='article-text'><br>ومع اقتراب بطولة العالم للفورمولا 1 لموسم 2026 من الانطلاق في مارس المقبل، بسباق جائزة استراليا الكبرى، تشهد شبكة الانطلاق تواجد 22 سائقاً، تتفاوت أعمارهم، حيث يبلغ الفارق بين أكبر السائقين عمراً وهو الونسو وأصغرهم وهو أرفيد ليندبلاد نحو 26 عاماً.</p><p class='article-text'><br>ومتوسط أعمار المشاركين في سباقات عام 2026 نحو 28.6 عاماً، مما يجعلها واحدة من أصغر تشكيلات سائقي الفورمولا 1 في تاريخ هذه الرياضة.</p><p class='article-text'><br>ويأتي الإسباني المخضرم الونسو في صدارة الأكبر عمراً في الموسم الجديد، حيث سيبلغ الخامسة والأربعين من عمره في 29 يوليو المقبل، بينما سيحتفل هاميلتون بطل العالم 7 مرات، بعيد ميلاده الحادي والأربعين خلال الموسم، ويحتل هولكنبرغ المركز الثالث في القائمة بعمر 38 عاماً، يليه مباشرة فالتيري بوتاس وسيرجيو بيريز، الوافدان الجديدان إلى فريق كاديلاك، واللذان يعودان إلى حلبة السباق في سن 36 عاماً.</p><p class='article-text'><br>يأتي كارلوس ساينز في المركز السادس، والذي سيبلغ 32 عاماً في عام 2026، بينما يتساوى بيير غاسلي وأليكس ألبون وإستيبان أوكون في المركز السادس بعمر 30 عاماً. ويختتم ماكس فيرستابن قائمة العشرة الأوائل، والذي سيبلغ 29 عاماً في 30 سبتمبر.</p><p class='article-text'><br>ومن الجيل نفسه، شارل لوكلير، سائق فيراري، الذي سيبلغ 29 عاماً في 16 أكتوبر، وجورج راسل، الذي سيبلغ 28 عاماً في 15 فبراير، بالإضافة إلى لانس سترول.</p><p class='article-text'><br>وسيحتفل لاندو نوريس، بطل العالم الحالي، بعيد ميلاده السابع والعشرين في 13 نوفمبر، بينما سيبلغ زميله في الفريق أوسكار بياستري 25 عاماً في 6 أبريل.، وسيبلغ ليام لوسون 24 عاماً، بينما يكمل فرانكو كولابينتو المجموعة بعمر 23 عاماً.</p><p class='article-text'><br>في المقابل، تضم المجموعة الأصغر سناً كلاً من إسحاق حجار، وغابرييل بورتوليتو، وأوليفر بيرمان، وجميعهم في الحادية والعشرين من العمر، في حين أن كيمي أنتونيلي والوافد الجديد أرفيد ليندبلاد هما السائقان الوحيدان اللذان لم يتجاوزا العشرين عاماً، حيث يبلغ عمرهما 19 و18 عاماً على التوالي، علماً بأن ليندبلاد اعتبر رابع أصغر سائق في تاريخ سباقات الفورمولا 1.</p><p class='article-text'><br>1 فرناندو ألونسو 44 عاماً<br>2 لويس هاميلتون 41 عاماً<br>3 نيكو هولكنبرج 38 عاماً<br>4 فالتيري بوتاس 36 عاماً<br>5 سيرجيو بيريز 36 عاماً<br>6 كارلوس ساينز 32 عاماً <br>7 بيير غاسلي 30 عاماً <br>8 أليكس ألبون 30 عاماً<br>9 إستيبان أوكون 30 عاماً <br>10 ماكس فيرستابين 29 عاماً<br>11 تشارلز لوكلير 29 عاماً<br>12 جورج راسل 28 عاماً<br>13 لانس سترول 28 عاماً <br>14 لاندو نوريس 27 عاماً <br>15 أوسكار بياستري 25 عاماً <br>16 ليام لوسون 24 عاماً <br>17 فرانكو كولابينتو 23 عاماً <br>18 اسحاق حجار 21 عاماً <br>19 غابرييل بورتوليتو 21 عاماً <br>20 أوليفر بيرمان 21 عاماً <br>21 كيمي أنتونيلي 19 عاماً <br>22 أرفيد ليندبلاد 18 عاماً</p>

26 سنة الفارق بين الونسو وليندبلاد.. تعرف على أعمار سائقي الفورمولا 1 لموسم 2026

<p class='article-text'>لا يتعجل نادي بايرن ميونخ الألماني لكرة القدم في حسم مستقبل حارس مرماه المخضرم مانويل نوير.</p><p class='article-text'>وقرر نوير، الذي يبلغ الأربعين من عمره قريبًا، اعتزال اللعب مع المنتخب الألماني، علمًا بأن عقده مع بايرن سينتهي في يونيو/حزيران المقبل، ولم يتخذ أي قرار بشأن الاعتزال أو التمديد حتى الآن، وهو ما يناسب النادي البافاري تمامًا.</p><p class='article-text'>وقال فينسنت كومباني، مدرب بايرن، في مؤتمر صحفي اليوم الجمعة: «فيما يتعلق باللاعبين الذين يصلون إلى سن معينة، ولنقل من 34 عامًا، فإننا نتوقف عن الحديث مبكرًا عن الموسم المقبل».</p><p class='article-text'>وأضاف: «لدي أفضل حارس مرمى في ألمانيا حاليًا. أنا سعيد للغاية وأريد الاستمتاع باللحظة. نخوض ثلاث بطولات: الدوري الألماني، والكأس، ودوري أبطال أوروبا. لا أريد إضاعة الوقت في الحديث كثيرًا عن الموسم المقبل».</p><p class='article-text'>وكان يوناس أوربيج، بديل نوير، قد واجه بعض الصعوبات عندما تولى حراسة عرين بايرن.</p><p class='article-text'>ويحل بايرن، متصدر ترتيب الدوري الألماني «بوندسليغا»، ضيفًا على فيردر بريمن غدًا السبت، في غياب صانع ألعاب الفريق الأساسي مايكل أوليز، بداعي الإيقاف.</p><p class='article-text'>وأشار المدرب البلجيكي: «لقد قدم مايكل أداءً رائعًا حتى الآن. ربما يتعرض للإيقاف، لكن الأهم هو عدم إصابته. يمكن للاعب آخر أن يتطلع إلى فرصته».</p><p class='article-text'>يشار إلى أن النجم الشاب لينارت كارل يعد أحد الخيارات المتاحة أمام كومباني لتعويض غياب أوليز في مباراة الغد.</p>

بايرن ميونخ يبدد القلق بشأن مستقبل نوير

<p class='article-text'><div data-empty="false">بدأ الحلم قديمًا داخل بيت عاش سنوات طويلة بين الانتظار والأمل، قبل أن يتوقف فجأة عند خسارة قاسية لم تترك مجالًا للتفكير في الغد، ليعود هذا الحلم مرة أخرى بعد عام ثقيل مر على العائلة، حيث أعلنت شانتيل، زوجة النجم الإنجليزي السابق جو طومسون، حملها بطفل جديد، بعد مرور قرابة عام على وفاة زوجها، في خبر شاركته عبر حسابها الرسمي على موقع «إنستغرام»، مؤكدة انتظار مولود جديد يحمل اسم عائلة تومسون.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ونشرت شانتيل صورة جمعتها بابنتيها الصغيرتين، أظهرت نتيجة اختبار الحمل الإيجابية، إلى جانب مقطع فيديو وثق لحظة الإعلان داخل العائلة، وسط أجواء من الفرحة، بعد ما وصفته بأصعب عام مر في حياتها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورحل جو طومسون في أبريل 2025 عن عمر ناهز 36 عامًا، عقب معاناة طويلة مع المرض، بعد تشخيص إصابته بسرطان الغدد الليمفاوية للمرة الثالثة، وذلك بعد سنوات من اعتزاله كرة القدم عام 2019.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكشف مسار المرض عن وصوله إلى المرحلة الرابعة، بعد انتشاره في رئتي اللاعب الراحل، ليضع نهاية قاسية لصراع بدأ مبكرًا خلال مسيرته الكروية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتجاوز طومسون المرض مرتين خلال سنوات لعبه، ونجح في التعافي والعودة إلى الملاعب، قبل أن يعود السرطان مجددًا وينهي رحلته، التي امتدت 13 عامًا داخل المستطيل الأخضر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتدرج طومسون داخل أكاديمية مانشستر يونايتد منذ سن التاسعة، حيث تشكلت ملامح مسيرته الكروية مبكرًا، قبل أن ينتقل لاحقًا إلى روتشديل ويقضي معه معظم مشواره الاحترافي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واستقبل الزوجان طفلتهما الأولى، ثايلولا ليلي، في سبتمبر 2014، ثم رزقا بابنة ثانية عام 2022 أطلقا عليها اسم أثينا راي، قبل أن يمرا بتجربة إنسانية قاسية عام 2021، حيث كشف طومسون وزوجته في وقت سابق عن فقدانهما طفلهما دري فينيكس تومسون في الأسبوع الأربعين من الحمل، وهي التجربة التي تركت أثرًا داخل العائلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت شانتيل أن حملها الحالي جاء نتيجة استخدام جنين مجمد من دورة تلقيح صناعي سابقة، كانت قد خاضتها مع زوجها الراحل، مؤكدة أن التجربة منحتها فرصة جديدة بعد الفقد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتحدثت عن نقاشات سابقة جمعتها بجو حول إنجاب المزيد من الأطفال، مشيرة إلى أنه خضع لتجارب قبل وفاته، وأخبرها حينها بأن طفلًا سيأتي، بل وحدد له اسمًا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واختتمت شانتيل حديثها بالتأكيد على أن الرحلة كانت مختلفة دون وجود جو بجانبها جسديًا، لكنها تشعر بحضوره المعنوي في كل خطوة، معتبرة أنه يرافق العائلة بروحه ويوفر لها الإحساس بالأمان.</div></p>

بعد عام على رحيله… عائلة لاعب إنجليزي تنتظر مولودًا جديدًا

<p class='article-text'><b>تحقيق - سعيد الوشاحي ومريم العدان</b></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في زمن غير بعيد، كان تجاوز الشاب أو الفتاة سن العشرين دون زواج يثير تساؤلات واستغراباً، في ظل نظرة مجتمعية ترى الزواج خطوة طبيعية مبكرة مرتبطة بالاستقرار وتكوين أسرة وتحمّل المسؤولية، غير أن هذه النظرة شهدت تحولاً ملحوظاً خلال السنوات الأخيرة.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/01/22/5050827.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/01/22/5050828.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>حيث استبدلت بالأسئلة القديمة عبارات جديدة، مثل «بعدك صغير»، و«عيش حياتك وعقب عرس»، وتطوّر الأمر لدى البعض إلى ترسيخ قناعة بوجود عمر محدد للزواج قد لا يقل عن الثلاثين أو الخمسة والثلاثين، وربما يتجاوز ذلك، ويربطون النضج بتقدم العمر، وأنه كلما تأخر سن الزواج كان الزوجان أكثر وعياً ومسؤولية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويظهر الاستطلاع الذي أجرته «البيان» عبر حساباتها على منصات التواصل الاجتماعي، تعمّق هذه القناعة التي نقلت الزواج من كونه قراراً مرتبطاً بجاهزية الفرد في سن مبكرة، إلى كونه اليوم مقترناً بعمر محدد.</div></p><p class='article-text'>وذلك ما أكدته نتائج التصويت، حيث أيد %49 من المشاركين عبر منصة «إكس»، و36 % عبر «إنستغرام» فكرة ربط الزواج بسن معينة في مؤشر يعكس تغير نظرة الجيل الحالي إلى هذا المفهوم.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى بخيت محمد المقبالي أن الزواج في سن مبكرة، لا سيما في المناطق الريفية، لا يزال خياراً شائعاً ومفضلاً لدى الكثير من الأسر، إذ غالباً ما يتم قبل سن العشرين أو بعد ذلك بقليل. </div></p><p class='article-text'>ويضيف أن هذا التوجه يأتي حرصاً من الأهالي على تأمين الاستقرار الاجتماعي لأبنائهم في مرحلة مبكرة من حياتهم، إلى جانب غرس مفهوم تحمل المسؤولية الأسرية منذ الصغر، وهو ما يمثل علامة فارقة مقارنة بالمناطق الأخرى.</p><p class='article-text'>وأكد أن تأخير الزواج قد يفتح الباب أمام عزوف الشباب عنه مستقبلاً، خاصة في ظل التغيرات التي طرأت على أنماط الحياة وتبدل الطموحات، مشيراً إلى أن السن الأنسب للزواج من وجهة نظره تتراوح بين 18 و22 عاماً، لأنها المرحلة التي تتيح للفرد بناء أسرته والنمو معها نفسياً واجتماعياً.</p><h2>العمر ليس معياراً</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">في المقابل، يقول أحمد الهاشمي، إن العمر وحده لا يمكن اعتباره معياراً ثابتاً للزواج، ويؤكد أن الجاهزية للارتباط تختلف من شخص لآخر تبعاً لعوامل متعددة، أبرزها النضج الشخصي، والاستقرار المالي، والرغبة الحقيقية في الزواج، موضحاً أن التركيز على سن معينة قد يغفل الفروق الفردية بين الأشخاص من حيث الاستعداد النفسي والعاطفي والقدرة على تحمل المسؤولية.</div></p><p class='article-text'>وأضاف أن ذلك يفرض ضغوطاً اجتماعية غير مبررة على الشباب والشابات، ويحيل الزواج من خيار حياتي واعٍ إلى سباق مع الزمن قد يؤدي أحياناً إلى قرارات متسرعة تنعكس سلباً على استقرار الأسرة على المدى البعيد.</p><p class='article-text'>مشيراً إلى أن البعض كان يبرر تأخر الزواج أو العزوف عنه بأسباب مثل كثرة الأعباء المالية وارتفاع تكاليف السكن والمهور ومتطلبات تأثيث المنازل، إلى جانب الضغوط الاقتصادية العامة، بينما برزت أخيراً مفاهيم مغلوطة عن الزواج بأنه تقييد ومسؤولية لا يمكن الإيفاء بها إلا في سن معينة، مع الترويج لعبارات «بعدك صغير»، و«ليش مستعجل»، و«عيش حياتك وبعدها تزوج»، ما غذى فكرة تأجيل الزواج حتى منتصف الثلاثين وما بعده.</p><h2>الاعتماد على الأسرة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت رشا النقبي، إن من أبرز أسباب تأخر سن الزواج اليوم، خاصة لدى الرجال، هو الاعتماد المتزايد على الأسرة، حيث بات بعض الشباب يتكئون على الأهل في تسيير شؤون حياتهم، ما يقلل شعورهم بالمسؤولية والاستعداد لتكوين أسرة مستقلة، مشيرة إلى أن الزواج في السابق كان يتم في سن مبكرة، وكان مبنياً على وعي حقيقي.</div></p><p class='article-text'>بينما تغيرت المعايير اليوم وغذت وسائل التواصل الاجتماعي هذه الصورة المثالية المبالغ فيها عن الزواج، ما جعل البعض يتردد في خوض التجربة خوفاً من عدم القدرة على مجاراة هذه التوقعات، في وقت لفتت فيه إلى أن للبيئة والأهل تأثيراً مباشراً في وعي الرجل والمرأة تجاه الزواج سواء بشكل إيجابي أو سلبي.</p><h2>تبعات اجتماعية ونفسية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وترى باسمة محفوظ علي أن تأخر سن الزواج يحمل تبعات اجتماعية ونفسية، خاصة في المجتمعات المحافظة التي لا تزال تنظر إلى الزواج كمرحلة أساسية في حياة المرأة، موضحة أن التأخير كان يضع المرأة تحت ضغط دائم من المحيط الاجتماعي، حتى وإن كانت ناجحة مهنياً ومستقرة.</div></p><p class='article-text'>وأن بعض الفتيات يؤجلن الزواج بسبب الخوف من فشل التجربة في ظل ارتفاع معدلات الطلاق، معتبرة أن هذا الخوف مشروع، لكنه قد يتحول إلى تردد دائم. كما رأت أن الزواج رغم تحدياته يظل شراكة إنسانية قائمة على التفاهم وتحمل المسؤولية المشتركة.</p><h2>الشراكة والاستقلالية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى ثاني بن سالمين البدواوي أن الزواج لا يُعد عبئاً نفسياً، بل شراكة حقيقية تقوم على الاستقلال وبناء الأسرة، ويمثل ستراً للزوج والزوجة، وأساساً للاستقرار الاجتماعي، مضيفاً أن نمط الحياة اليوم تغير بشكل ملحوظ، ما انعكس على نظرة بعض الأفراد للزواج. </div></p><p class='article-text'>وأوضح أن استقلال بعض الفتيات مادياً أسهم في تراجع التفكير بالزواج لديهن في ظل شعورهن بعدم الحاجة إلى شريك يشاركهن متطلبات الحياة الزوجية، إلى جانب الرغبة في الابتعاد عن المسؤوليات المرتبطة بتكوين أسرة.</p><p class='article-text'>مضيفاً أن امتلاك الفتاة لدخل ثابت واستقلال مالي كامل دون شراكة في الالتزامات قد يدفعها إلى تأجيل الزواج أو العزوف عنه نتيجة عدم الرغبة في مشاركة شخص آخر متطلبات الحياة اليومية أو مسؤولية الأبناء.</p><h2>قرار صعب</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت شوق الحربي، إن قرار الزواج أصبح اليوم أكثر صعوبة مقارنة بالسابق، ليس بسبب العزوف عنه، بل بسبب ارتفاع مستوى الوعي لدى الأفراد، موضحة أن المسؤولية باتت أوضح، ومعنى الشراكة أكثر حضوراً في وعي الشباب والفتيات.</div></p><p class='article-text'>مشيرة إلى أن الزواج لم يعد قراراً يتخذ بدافع الاستعجال أو الهروب، بل خطوة تحتاج إلى قناعة حقيقية واستعداد نفسي، وأن وسائل التواصل الاجتماعي أسهمت أحياناً في رفع سقف التوقعات، لكنها كشفت واقعاً أحادياً عن العلاقات والتحديات عند فشل الحياة الزوجية دون التطرق لحالات النجاح، ما أسهم في تكوين نظرة سلبية وخاطئة تجاه الزواج.</p><p class='article-text'>كما ذكرت أن سبب تردد بعض الفتيات في الإقدام على الزواج يتمثل في غياب الاستقرار النفسي والتفاهم، والخوف من الارتباط بشريك غير قادر على تحمل المسؤولية، مشيرة إلى أن التردد لا يرتبط بالمظاهر أو الشكل الخارجي، بل بجوهر العلاقة وقدرتها على الاستمرار.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ظاهرة عربية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إلى ذلك، قال الدكتور أحمد العموش، أستاذ علم الاجتماع التطبيقي بجامعة الشارقة، إن تأخر سن الزواج بين الشباب ليس قضية إماراتية أو خليجية فقط، بل ظاهرة اجتماعية تسود المجتمع العربي منذ عقدين، نتيجة الانفتاح الحضاري وتغير الأولويات لدى الشباب من الجنسين.</div></p><p class='article-text'>حيث لم يعد الزواج المطلب الأول، فقد سبقه التعليم والوظيفة والرفاه الاجتماعي، مضيفاً أن تفشي ظاهرة تأخر الزواج أدى إلى تناقص حجم الأسرة أولاً، وبروز فروقات فكرية بين الأبناء والوالدين ثانياً بسبب الفارق العمري الكبير، ما يتسبب في صعوبات في التربية ويضع الأبناء في عزلة اجتماعية بسبب شعورهم بالوحدة وغياب الفكر الذي يحتضن رغباتهم.</p><h2>تأثير في الخصوبة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت الدكتورة نعمة السيد جميل، أخصائية أمراض النساء والتوليد، أن تأخر الزواج لما بعد منتصف سن الثلاثين لا يعد خطراً مباشراً، لكنه يرتبط بتراجع الخصوبة وازدياد مضاعفات الحمل مع التقدم في العمر.</div></p><p class='article-text'>مشيرة إلى أن انخفاض عدد البويضات وجودتها مع ارتفاع نسبة الأخطاء الصبغية ينعكس على فرص الحمل، وأن انتظام الدورة الشهرية لا يعني بالضرورة خصوبة جيدة، وإنما يدل على حدوث الإباضة فقط.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبيّنت أن معدلات الإجهاض ترتفع مع التقدم في العمر، حيث تتراوح بين 10 % و15 % لدى النساء دون سن 35، وترتفع إلى %25 بين سن 35 و39، وتتجاوز 35 % بعد سن الأربعين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما ذكرت أن خطر التشوهات الخلقية يزداد مع العمر، خصوصاً الاختلالات الصبغية، مثل متلازمة داون، مؤكدة أن الحمل بعد سن 37 غالباً ما يرافقه مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم الحملي وسكري الحمل وزيادة معدلات الولادة القيصرية والولادة المبكرة وتأخر نمو الجنين داخل الرحم.</div></p><p class='article-text'>وأوضحت أيضاً أن تأخر الحمل يؤثر في الرحم والمبايض بما يشمل انخفاض مخزون المبيض وتراجع الاستجابة الهرمونية للمبيض وزيادة احتمالية اضطرابات بطانة الرحم.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما أشارت إلى أن الأورام الليفية تزداد مع التقدم في العمر، بينما بطانة الرحم المهاجرة لا تزيد بالضرورة، لكنها قد تكتشف في مراحل متأخرة، وشددت على أن ضعف الخصوبة قد يكون صامتاً ولا يسبب أعراضاً واضحة، محذرة من الاكتفاء بالفحوصات الروتينية التي لا تُعد كافية في هذه الحالات.</div></p><p class='article-text'><b>أحمد الحداد: ظاهرة مقلقة لها آثار سلبية</b></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/01/22/5050824.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">قال الدكتور أحمد بن عبدالعزيز الحداد، كبير مفتين، مدير إدارة الإفتاء بدائرة الشؤون الإسلامية والعمل الخيري بدبي، إن التأخر عن الزواج أصبح ظاهرة مقلقة في كثير من المجتمعات، وله آثار سلبية، منها تفشي العنس وطول العزوبة، وضياع كثير من النساء، سواء كن ثيبات أو أبكاراً.</div></p><p class='article-text'>فضلاً عن قلة النسل في المجتمعات، ما يدفع إلى الاستعانة باستيراد من يسد حاجتها في الأعمال والتخصصات المختلفة، وكل ذلك ما لا يحبذه الشرع الشريف.</p><p class='article-text'>وأكد فضيلته أن ديننا الإسلامي يحب التكاثر البشري بما أحل الله تعالى من النكاح، ولذلك أباح للرجال تعدد الزوجات من أجل تكاثر النسل وإعفاف النساء، مستشهداً بالحديث النبوي: «تناكحوا تَكْثُروا؛ فإني أباهي بكم الأمم يوم القيامة»؛ أي أفاخر بكم الأمم حتى تكون هذه الأمة أكثر عدداً، وأن الكثرة عزّة وقوة.</p><p class='article-text'>وبيّن فضيلة الدكتور الحداد أن السبيل لتلافي هذه الظاهرة هو حث الشباب على الزواج المبكر، وحث البنات على عدم الإعراض عن الزواج بحجة الوظيفة أو طلب المواصفات العالية في الزوج، أو المطالب الكثيرة للعرس وتجهيزاته.</p><p class='article-text'>لا سيما أن حكومة الإمارات بذلت جهوداً لتسهيل الزواج من خلال توفير المجالس الكبيرة الفخمة المجانية والمحمولة بالضيافة لإقامة الأعراس بدلاً من الصالات والفنادق المكلفة والمرهقة، وتحديد المهور، وإقامة الأعراس الجماعية مع المساعدات الطيبة، وكل ذلك بهدف تحفيز الرجال والبنات على الزواج وتقليل التكاليف.</p><h2>الخوف من الفشل واستقلال المرأة المالي يؤثران في قرار الزواج</h2><h2>ظاهرة اجتماعية ليست محلية فقط بل عربية واسعة الانتشار</h2><h2>وسائل التواصل ترفع سقف التوقعات بشأن الزواج والحياة الزوجية</h2><h2>تأخر الزواج لما بعد منتصف الثلاثين يرتبط بمخاطر صحية وتأثيرات في الخصوبة</h2><h2>المبادرات الحكومية تسهّل الزواج وتخفف من التكاليف المالية والمهور</h2><h2>التوجيه الديني يشجع الشباب على الزواج المبكر وتكوين أسرة</h2>

تـأخـر سن الزواج انعكاسات اجتماعية وصحية واقتصادية

<p class='article-text'>اكتشف علماء من جامعة ألاباما الأمريكية، أن إدراج الكركم بانتظام في النظام الغذائي، يقلل من شدة الألم المزمن لدى البالغين. ووفق «روسيا اليوم»، أثبتت هذه المعلومات تجارب أجريت على 30 شخصاً فوق سن الأربعين، شاركوا في دراسة عمياء مزدوجة (blind experiment) استمرت 21 يوماً، جميعهم يعانون من ألم مزمن متوسط الشدة لفترة تزيد على ثلاثة أشهر، بدرجات تتراوح بين 4 و7 على مقياس من 10 نقاط. </p>

نتائج البحث عن: سن الأربعين